灵芝:身体,也是心灵的一部分

我是灵芝,拉丁舞老师一枚,谁说会跳拉丁舞的妞就不能会写一手好文章,原创文章第146篇

我们的身体,是力量的源泉

一个自信的、扩展性的姿势,能够对我们的情绪和状态产生神奇的积极影响。

今晚受小壹姐邀请,在樊登书店这么有文艺气息的地方,结合拉丁舞和大家分享高能量姿势带给我们的身体感受

高能量姿势这本书,哎呀和我真是太贴合了

难怪别人都说跳拉丁舞的人走路带风,气场强大

要知道,拉丁舞可是一个伸展的,扩张的,且能量感爆棚的舞蹈

随便一个造型都是高能量姿势

高能量的姿势对于我来说,可能每次练舞都在摆,但对于没学过舞蹈的朋友来说,可能就相对陌生一点了

晚上带领大家操练起来,大家摆的真是有模有样呢,棒棒的你们

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通过改变身体状态,我想朋友们也会有各种各样不同的内心感受


快结束的时候,小壹姐布置了一个家庭作业

让我们在洗澡时仔细抚摸自己的肌肤,感受自己心灵和身体的链接

突然让我想起了前几天集训时,李鹏老师也说过类似的话。(比心❤️)

你仔细关注过自己的身体吗?你知道你的每一寸肌肤的纹理是怎么样的吗?你欣赏自己的身体吗?你和你的身体建立起敏感的链接了吗?

身体也是我们心灵的一部分

天,写到这里觉得特别有趣,原来什么事情都可以相通,读书,艺术,心灵

新的体验,有趣的夜晚。(^^)

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