易效能时间管理一阶291期90天践行第10周总结

坐标：深圳

三个标签：

1.人力资源管理师

2.职业生涯咨询师

3.时间管理践行者

三个目标：

1.瘦身6斤

2.增粉4倍

3.每天阅读30分钟

锦囊回顾：

1.8大关注中找到有结果，变成梦想，成为人生方向

2.使命=梦想与更多人有关

3.卓越人生333→3个过程、3个转变、3圈交集

见自己（自信）→见天地（）→见众生（服务他人）

4.服务他人是通向成功的必由之路

5.伟大的公司都不以赚钱为目标

6.最好的学习是教会他人

7.熵减理论

8.人生机遇更多来自于弱关系，而非强关系

哲学就是对人生系统反思

9.不计较太多得失，不为谋生，乐此不彼

10.在越低谷的时候坚守正道

11.自己的成长，家庭的关爱

12.三圈因子，从“快乐、优势、有意义”找出你的成功因子

本周作业：

【作业：找到人生的三圈交集】

意义：什么带给我意义？什么给了我使命感？

快乐：什么带给我快乐？什么是让我觉得幸福的事情？

优势：我的优势是什么？做什么事是我的强项？

【我的三圈交集】

快乐：咨询服务，培训他人，帮助他人，分享知识，学习成长，做教练，登台演讲，职业生涯咨询

优势：表达能力较强，人力资源工作

意义：利他，一对一咨询，或者培训他人，赋能及帮助他人。

快乐有优势：人力资源工作，个人成长教练，心理咨询

快乐有意义：个人成长教练，心理咨询

优势有意义：个人成长教练

三圈交集：不太明确，可以尝试定位：个人成长教练。

小确幸

终于见到薇安老师本人，并且拥抱她，还登上讲台跟她一起做对话，非常高兴，前往会场前，我就给自己偷偷许个愿，要做一次登台分享，最后在第二天实现了，非常激动。跟对人很重要，跟着薇安老师一起走，一起变成有钱更值钱的人。

本周践行收获：

1.早睡早起坚持的特别好，精力也比以前更好了。

2.每天泡脚，排毒

3.阅读了《登天的感觉》《高效能绩效》

4.冥想5天，内观觉察，挺好的。

5.跑步2次，自我感觉很好。

6.散步3次

7.做了Mvp产品一个

本周疑惑：

早上早起打卡后就会控制不住玩手机，有点浪费时间

下一周行动调整：

1.多行动，先完成再完美。

2.亲子陪伴要更加高质量一些，尽量每天陪读书30分钟。