4.0第一周 周检视20171204-20171208

大家好，我是考试小组的李敏。下面是我4.0第一周的总结

第一，目标的达成。

三个小目标：养成早起的习惯，初级会计考试，养成写晨间日记和反思的习惯。

其一，养成早起习惯，现在早起完全没压力。

6：00起床，可以做到

早起空腹一杯温水

其二，初级会计考试课程学习。

没有做到每天学习一个小时的学习。

其三，晨间日记和反思。

晨间日记 也就是记录前一天的工作情况，和工作流程，没有很好做到反思，这个我要加强，写了要看，看了要反思。

能每天记录时间开销，但是做不到每个活动开始前就记录，对应的活动，经常补记录。另外，我没有用工具，只是用一张A4纸，不敢记录工作过程，而是笼统的把上班时间全部列为工作，其实这样根本看不出有效的工作时间。自己每天记录工作10小时甚至12小时也都只是哄骗自己的假象而已。从下个星期开始，记录工作细节，知道自己才有可能改变自己。

其四，A4工作法+番茄钟。继续使用，每次预估番茄钟都是错的，没有准过一次，而且基本每次都超出很多时间，由此可见自己对各项任务时间开销的预估太过于乐观，导致自己经常不能按时完成任务。另外，没有给突发事件预留足够的时间，导致一旦有突发事件则推迟其他项目的完成时间。

虽说，以前没有用任何事务管理方法也照样能完事情，但那是在一种不知不觉的状态下凭着一股傻劲做完的。如果现在还继续使用这种方法不改变，只能陷入低水平勤奋的恶性循环状态。所以就算是烂开始也要开始，就算入门学习的时间花得再长也要坚持。

能量的管理。

上个星期一周的时间，在路上的时间很多，坐公交，坐地铁，没有充分的休息，导致每天觉得精力比较差。怎么样提升自己的精力呢？跟自己的身体说说话，学习听身体的感受。

第四，晨会参与和收获。

我要多多参加晨会，从晨会多多获取能量，

谢谢大家，总结就到这里，我还要多学习，感恩能在这个大家庭里，和这么多有梦想的人一起同行，很高兴能和伙伴一起。希望大家监督我，我会成为更好的自己！