怎么练腿？

上午先是跑了三公里，然后进行脚步训练。腿酸。

下午睡了挺长时间的觉，感觉从前几日的劳累中恢复过来，逐渐变得有些精神。

晚上做了半小时的腿部训练，现在腿是软的。

这一天在无所事事中度过。想来日后的生活如此琐碎，会白白浪费了大好时光。还是要给自己，包括独处，留点必要的空间。

无意中翻出西游记，文字真好。

明天考试，过后要认真复习了。

晚安。