想要在生活中保持快乐，就要有被讨厌的勇气。这种勇气来源于同名畅销书《被讨厌的勇气》中所倡导的阿德勒思想。
阿德勒哲学认为，我们总是认为自己不幸，总是不停后悔，幻想要是怎样，怎样就好了。其实这种不幸都是自己主动选择的生活方式，并且这种生活方式可以被自己重新选择。
一般我们总是以为发生什么是因为什么，因果论的思想更容易让大家发生不幸的事就去找原因。例如“自己没能成功是因为自己学历低”、“没能交男女朋友是因为自己一和异性说话就脸红紧张”......
然后顺势把这些不开心，不幸福归罪于这些原因。最后在“要是我学历高点就好了”、“要是我和异性说话不脸红就好了”这些幻想中继续不成功，继续不去交往异性，继续诉说自己的不快乐，甚至悲伤。
但是，在阿德勒哲学看来，你的一切行为都是目的导向。这些“不开心的存在”给你带来了好处，它们的存在是为了满足你的目的。
你没成功是因为你不想成功，不想为了成功而损失你的休闲或者自由。你不去交往异性，不是因为你身体有漾，一和异性说话就脸红，而是你是怕被异性拒绝。身体只是在配合你的目的让你心安。
甚至你想用你的不幸引起他人关注，或者用不幸获得一些权力。一切都是为了目的，即使你自己有时不能意识到。当你发现你真正的目的，要想保持快乐与幸福，只是你想不想的问题了。
阿德勒指出，一切烦恼都来自人际关系，同时一切快乐也源自于人际关系。
如果宇宙中只有一个人，那么他因为从没见过他人，他会认为没有他人是正常的，所以也就不会有孤独，不能获得存在感，归属感等不快乐的基础。
但现实中不可能只有一个人。我们每个人都有链接，或是亲情，或是爱情，或是友情。这些链接既给我们带来欢乐，又给我们带来不快乐。
就像所有人的灵魂是一个整体，然后被拆分无数个部分封装在每个人体中，然后这些部分无时无刻都想还原回整体，人际关系就是回去的路径。
既然快乐源自人际关系，那么好的人际关系是什么呢。
首先，要做好课题分离，人们大多数的不快乐都来源于课题不分离，或者让他人干涉自己，或者自己想干涉他人。
要做好课题分离就要分清这个事是谁的课题，依据是，这件事的后果谁承担，这就是谁的课题。然后做好自己的课题，不被他人影响，也不要插手他人课题。
因为自己要自立，也要让他人获得自立的权利，不能走别人的路，让别人无路可走。尤其是亲密关系。
例如钢铁直男的说教，自以为是的说教，以为自己比对方聪明，总想让对方按自己的方法来实现目的，结果等来的只是争吵。
我们好多人都活在别人的眼光里，为了别人高看一眼，或者为了别人不看自己笑话，自己的行为总是被束缚，想做的事情，总是因为幻想着别人会咋看，进而无疾而终。久而久之，不开心，太不爽了。
最近刷电视剧《知否，知否》，虽然我是冲着赵丽颖去的，但里面的墨兰吸引了我的眼球。墨兰典型的没有做好自己的课题，结婚是为了让别人高看自己一眼，最后虽然如了愿，嫁给了富贵人家，但丈夫花花公子，也厌倦了墨兰，结果墨兰每天不开心。
真正的做好自己的课题，要从心出发，发现自己真正的需求，要有被别人讨厌的勇气，活出自我，才是开心和不枉此生。
在现实生活中，我们总是打着我是为他好的旗号，不断干涉他人课题。干涉效果不好吧，自己生气。如果干涉效果好，恭喜你，你将迎来被干涉人后续的强力反弹与对抗，几个回合后，不开心甚至悲剧则是干涉者最终的归宿。
例如父母干涉孩子学习这个情况，没几个成功的。因为学习是孩子的课题，所以要课题分离。有人会觉得，太无情了，孩子懂什么，要帮他。
如果你真想帮，父母先桌子前每天雷打不动学2小时，注意，是为了自己学2小时，顺便树立榜样。
强力干涉，孩子或许“开始反抗”、“一次反抗不行，后续叛逆挑衅”、当起义不成功后开启“你说我不行，我就不行给你看”的方式，此时，应该是无力回天了，孩子在学业这条路走到头了。此时，父母应该很不快乐。
因此，要想快乐，一定要学会课题分离。不干涉他人课题，也不被他人影响自己课题。要记住，如果他人口渴，你只能把他人带到水边，但不能强按他人喝水，他人喝不喝水是他人的课题。
课题分离后，还要认真的活在当下。
有的人沉浸过去不能释怀，痛苦不已，例如失恋的不快乐；有的人急匆匆，快忙忙，一心想达到未来某个高度，为了为达到的事情焦虑不已。例如“学生每天担心高考会不会砸了”。
而阿德勒哲学所倡导的是，人生没有过去，也没有未来，只是有一个一个当下而串起来的珠子。
珍惜每一个当下就会很开心，每个当下都在珍惜身边人。失恋时就不会总想要是改了什么什么就好了。
珍惜每个当下的学习，自然到某个未来的考试就积累了对应的成绩，而不是每天把精力用在担心而失去了当下的快乐。
同时，认真活在当下，要有甘于平凡的勇气。不是为了用成就论价值，每个人存在就是有价值，你是父母的子女，你的存在就对父母有价值，你是伴侣的爱人，你的存在就是对爱人有莫大价值。
我们的价值，并不是非得要做惊天动地的大事。也没必要把普通理解为无能，我们根本没必要特意炫耀自己的优越性。
承认自己是个普通人，不为自己的普通而焦虑，做好手中的事，只是做好每一刹那，最重要的是此时此刻舞动人生，做一个优秀的普通人，你将收获快乐，甚至达到你曾经期待的“成功”。
要想在人际关系中获得幸福，就要有共同体感觉，并且要在共同体中有“他者风险”精神。即你不是一个人在战斗，你为共同体他人奋斗，逐渐在共同体中找到位置，获得幸福。
例如，如果你每天忙里忙外，做饭，收拾家务，你可能偶尔抱怨自己为家付出很多，另一半没有付出，你会生气。此时，你要有共同体他者奉献精神，没有我和他的概念，取而代之的是我们，你在为我们付出，为我们这个共同体做贡献，这样，你会油然而生一种价值，而不再是生气。
同样道理，工作中保持快乐也是如此。有的人工作上一遇到困难，就觉得自己不适合，想换工作。
其实决定人价值的不是“从事什么样的工作”，而是“以什么样的态度致力”于自己的工作。一切工作都是“共同体中必须有人去做的事情”，只是我们分工不同。
人的一生就是把人生主语“我”变成主语“我们”的过程。自从出生以来，我们一直都是用“我”的眼睛观察世界，用“我”的耳朵聆听世界，在人生中追求“我”的幸福。
每个人都会如此，如果“我”这一人生主语变成了“我们”，既不是利己又心不是利他心，就会在全新的准则下生活，快乐的生活。
这其中关键之处就是懂得真正的爱。爱就是从自我中摆脱出来，学会真正自立，只要你敢于自立，敢于去爱，你就会获得真正的快乐。
而不是天真者满足的低级快感，这需要你的勇气，敢于幸福的勇气，这也是六原型心理学中魔术师原型的状态。
如果你觉得上述太难理解，还不清楚如何获得的快乐，我建议你多吃大蒜，大蒜能促进多巴胺释放，让人快乐，这是《王牌对王牌》节目的建议，嘿嘿。
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