阅读《跑步笔记》，再次认识跑步的意义

一、《我读：有感触的句子》

1. 寓言家伊索曾说过

“应该注重内心”

美国著名的人际关系学大师卡耐基更进一步说，

“永远要记住，你的心灵就是你一生的宝藏，你要不断地挖掘它”。

拍拍胸口，听听心脏跳动的声音，挖掘自己的内心，小宇宙燃烧起来，然后就出发吧。

2. 追寻自己，做自己的榜样。

为什么要跑步？

《华严经》中有一句话，叫“不忘初心，方得始终”。

3. 其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。”

4. 跑步的目的少些功利性，不在于像考试那样给自己设限跑多快、跑多远，而是把跑步这件事情坚持下去，成为一种生活态度，跑出健康，体会快乐。

我想起了《跑步圣经》的作者乔治·希恩的一句话，

“人们开始跑步时的理由各种各样，但最终坚持跑下去的理由只有一个：找寻自己。”

5. 村上春树说，

“我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。”

6. “当这个时代到来的时候，锐不可当。万物肆意生长，尘埃与曙光升腾，江河汇聚成川，无名山丘崛起为峰，天地一时，无比开阔。”

7. 用跑步去记录每一名跑者鲜活的人生，而当这些人生的故事汇聚起来，就组成了“跑步时代”的整体历史。

8. 对每一个人来说，跑步也是一种记录人生的方式。

有的人用跑步记录下了身心的变化。《跑步圣经》的作者乔治·希恩和《当我谈跑步时我谈些什么》的作者村上春树都用文字详细记录了这一过程。不少跑者也有这一习惯，从大多数跑者的赛后流水账，到一部分跑者每天都写的跑步日记，通过跑步，用文字作为媒介，记录了自己的身体和心理的历史。

有的人用跑步记录下了城市的美景。北京的天安门、上海的外滩、纽约的大吊桥、柏林的勃兰登堡门，……，每到一地，用跑步去丈量城市，去感受不一样的美景。

还有的人用跑步记录下了爱情，记录下了美食，记录下了欢乐，记录下了汗水……虽然你我可能并未意识到或者说有意为之，然而却真真切切、实实在在记录下了自己的精彩人生。

二、【我思：理解解读】

跑步不仅可以追寻自己的内心，想跑可以随时跑起来。也可以追寻自己，自己给自己树立榜样，不断超越过去的那个我，让身心，让心智和视野，甚至生活发生变化，感受一个每天由内到外全新变化的自我。

每个个体虽然在历史洪流中犹如一滴水，一颗尘埃，但没有萤火虫般的星火，难以微光成炬，难以创建“跑步时代”，只有将每个个体鲜活的故事汇聚起来，才能创造“跑步时代”

跑步可以记录我们的人生，但必须借助于文字，图片，音频和视频等媒介才能呈现。

三、【我做：行动】

认识到个体跑步的意义和价值之后，更坚定了跑步的决心和行动。

另外，也明确了跑步可以记录生活，结交朋友，扩大心胸视野，用脚步带你去看更美的风景，追寻内心，追寻更好的自己，并促成你成为更出色的自己。

继续跑步，继续记录，继续体会和享受跑步带来的乐趣和价值。