不负时光

一年过半，又到了检视flag到时刻

我知道自己列过很多很靠谱的计划，但如何执行落地，这依然是一个技术活，我的六月，一共完成了四个目标。

写个人总结 读了一本书 艾灸减脂 调整饮食结构

六月初加入了师傅组建的每日总结群，其实，我觉得自己加入的时候真的是冲动的决定。因为我根本就不知道要写什么，我一天的时间，除了工作，似乎没有其他事情。所以，自从加入了总结群，我每天都在绞尽脑汁的去回忆我这一天都做了什么，有哪些小确幸？天知道，这在一开始有多痛苦。

到了月底的时候，我基本上适应了每天写总结这个事情，也开始慢慢会发现自己一天中的时间安排。其实，写每日总结的确可以帮助我梳理这一天过的怎么样。那些地方是开心的，那些地方是需要改进的。工作和家庭的时间安排是否均衡，很多事情都可以通过每日总结显现出来。通过每日反思去发现自己做的不足的地方，然后去总结自己这一天。终于有了不再虚度的感觉。

读了一本书，看上去真的是少的可怜，可是我自己知道，这对我来说，其实真的很不容易。我的工作性质真的是一直在高速运转，一个人做三个人的工作，每天忙到团团转。能坐下来的时间就是回家以后，可是回到家，我就只想睡觉了。在这样的状态下，读了一本书，我还是觉得自己棒棒哒！

我是一个自律性相对弱一点的人， 为了督促自己读书，所以我加入了师傅组织的读书会。很多人一起读一本书，一起交流，应该可以碰撞出更多的火花，期待！

减脂这件事，从我生完娃就一直在做，可是一个吃货的无奈就是：控制不住自己的嘴巴，哈哈哈！今年有了特别强烈的减肥的欲望，所以，我就尝试运动➕饮食的方式，虽然也有瘦，但是加班导致的作息不规律，很快又胖了回去。我真正不能忍受自己继续胖下去，是因为娃的一句玩笑，我觉得我不能再这样下去了，所以我要减脂。

我不相信任何的减肥产品，固执的认为他们都是不健康的，所以，我拒绝吃任何减肥产品。运动，对于我这种加班太多，饮食作息不规律的人来说，也挺难坚持。结合我自己的实际情况，我设计了一套适合自己的方法：利用一切碎片时间去完成师母教给我的穴位操，然后加班的时候，晚上不吃饭，也尽量少喝水，避免水肿。早饭和午饭一定要按时按点吃，早饭可以多吃，因为上午的工作量一般比较大。然后就是每天晚上回来就趴蒲团，躺蒲团，把身体里的寒气都灸出去，打通经络，实现躺瘦。一个月下来，我一共瘦了十二斤，嘿嘿，个人觉得还是不错哒！

六月就这么过去了，看看自己的每日总结，其实陪伴家人还是很少的。

师傅说，通过学习和成长，一个女人是完全可以做到事业和家庭的平衡的。我相信我现在还不能够平衡，是因为我的学习和成长还不够。前路还很长，继续努力加油吧！

愿自己能够不负时光！