2021年6月29、30日，7月2、5日，在中共玉林市委组织部的统筹安排下，在各县级组织部和初高中学校的大力支持下，清华大学博士生暑期社会实践玉林支队前往玉林高中、北流高中、容县高中、陆川中学、玉林一中等24所初高中开展励志报告会，受众累计达到近5万人。（引自：超燃“追星”现场，近5万人聆听清华大学博士研究生励志教育报告会！）
在与同学们的交流过程中，收到了同学们热烈的反馈，提出了非常多有意义、有价值的好问题。本文将24所学校同学们所提问题进行归类、整理和汇总，将同学们提问较多、较为困惑的问题归纳10个方面的问题。
人生价值
这一块的问题主要集中在人生意义、人生目标和人生志向。
相关问题包括：“人生意义是什么”、“应如何设立人生目标”、“如何确立人生志向”等。
我们认为，就算达到成年，很多人也并不清楚自己的人生目标、人生志向和人生意义，在初高中阶段能够思考这个问题是很有必要的。但是这个问题也是最需要自己想清楚、自己做决定的问题，别人的意见只能作为参考。在这里给一个思考的思路吧。
这个公众号之前也探讨过这个问题：人生有什么意义？尼采说，人生的意义在于“生命的超越” ，这种超越是在当前基础上一个较大的提升，比如在学习上可以是学到更多的知识，以后成为科研工作者成为一个知识生产者；在物质上可以是“赚更多的钱”、“享受到更好的服务”、“给家人带来更好的生活”等；在精神上也可以是“得到了大家的认可”、“干成了一件大事”、“实现了自己的理想”等。
而这种“生命的超越”，总结起来可以体现为两端：有私与无私，有私是追求“成为更好的自己”，无私则是“为更多人的美好生活而奋斗”。
学习目标
此类问题大致可以归纳为两个：1）如何制定合适的学习目标；2）达不到自己制定的学习目标怎么办。
学习目标的含义
学习目标可以理解为个人的人生价值在学习上的投射。心理学上有过一个结论，当人有了明确的目标，并能把行动和目标不断加以对照，清楚的知道自己的前进方向和离目标的距离，那么行动的动机就会得到加强，并自觉的克服一切困难，尽最大努力去达到自己目标。
学习目标可以只局限于学习自身，比如我要掌握这个知识点、我要做出这道题、我要学好这门学科等；也可以在比较的意义上谈学习目标，比如我的名次要达到xx名、我的语文数学英语等方面的成绩要达到班级前几等；也可以赋予学习目标以远景的意义，我要考xx大学，我要成为xx职业等。
制定学习目标的建议
而无论是哪个方面的学习目标，都有几点建议。
一是就实不就虚，学到的东西是实的，排名是虚的，建议多树立实的学习目标（可量化、可执行），而不要太在意虚的学习目标。
二是学习目标的制定应当从短期、易于完成的目标开始。
三是多纵向比较、少横向比较，纵向比较也就是多与过去的自己比较。只要自己有进步，而且一直有进步，其实已经非常足够了。
四是制定出来的学习目标不要太难、也不要太简单，太难容易焦虑，太简单容易无聊。
学习动力
这个类别的问题包括：“一直支持你前进的动力是什么”、“支撑高中三年的信念是什么”、“找不到学习动力怎么办”、“不想学习了怎么办”、“在初高中阶段如何保持学习热情”等。
对于这个问题可以拆解为两个方面，一是短期没有学习动力，二是长期没有学习动力。
短期动力
第一个方面，经过一段时间（一天、一周、数周）的连续学习之后，没有继续学习的动力了。这是正常现象，人不是机器，在一段时间的专注后，需要休息、放松、锻炼、干其他的事情。
长期动力
第二个方面，如果是长期没有学习的动力，可能要在以下方面进行思考了。
1）是否有一个较为清晰的学习目标，并对人生价值有一定的思考，也就是先暂时回到本文前面的部分，仔细思考下。老实说，并不是所有人都适合读书，也就是如果对学习本身并不感兴趣，或者比较无感。但是相比其他的人生道路而言，读书却是实现人生价值的捷径。可以仔细想想自己的学习目标，也就是自己学习是为了什么。
2）是否被其他事情占据了自己的主要精力，比如每天吃不饱、或者是运动过多导致自己没有体力学习，情感上太多负担（比如情不自禁的与同学比较、对未来的迷茫、情感上与其他人的纠葛等），思维上想得太多，学习太枯燥却没有锻炼出学习的意志等。找出问题根源后，完善自己的精力管理，可以参考：如何拥有旺盛精力？——一只苏木的回答）
学习计划
学习计划的问题集中在：1）学习计划的制定，包括学习目标应该如何制定，学习时间如何安排和分配，课后时间和零碎时间如何安排和分配等，短期、中期、长期的计划如何制定等；2）学习计划的执行，制定好学习计划后，没有学习的动力，执行力不强等。
学习计划的原则
学习计划的制定和执行遵循两个基本原则：一是有效性，表述为“少即是多”，在一个有限的时间不要安排太多、太难的事情，事情总是要一步一步做的。
二是执行力，表述为“马上就干”，制定完计划，最好的执行时间不是等一下，不是看完一个综艺、打完一局游戏之后，而是要立马就干。
学习计划的执行
执行学习计划是简单的，只要按照自己先前想的、在特定的时间干好特定的事情就可以。执行计划也是具有挑战性的，需要克服自身的惰性、自己的其他思绪、对学习的厌倦以及看到别人在玩自己内心的不平衡等方面的内容。
执行力的提高一方面要有对人生意义有充分的思考、有明确的学习目标，激发自己学习的内在动力。另一方面要提高自己的自律性，学习实际上是一件枯燥、乏味的事情，是需要一点精神上的意志、品质作为支撑的。
制定和执行计划都是很难的事情
有一点需要承认的是，个人学习计划的制定和执行都是自己的事情。你完整、完美的执行了自己的计划，并没有人去奖励你，你偷懒、拖延甚至不执行自己的计划，也没有人去监督和惩罚你。也就是说，与参与班级整体的教学计划相比，制定和执行自己的学习计划是一个缺乏反馈的过程，需要的是高度的自律。
所以更好的制定和执行计划，一是要提高自己的自律水平，别人去玩的时候也能高效的学习；二是完善自己的反馈机制，对于学习计划的执行，给自己一个有效的反馈路径，如完成试卷后、达到一个什么目标后，如果没有外在的激励，要学会自己奖励自己。
学习计划的作用点
在初中、高中阶段，由于在校教学计划安排得比较满，上课压力、作业压力和考试及考试讲评的学习压力比较大，能自己安排的时间比较有限，所以学习计划一般体现在两个方面。
一是安排好自己有限的自己学习的时间，包括在校时早晚读内容的安排，写作业的先后顺序，复习科目的先后顺序，各个科目的学习方法等，如果说不知道以什么顺序最好，那按原有顺序一篇篇课文去背、一科科作业去写是最好的 。
二是安排好自己的假期时间。在假期，无论是10年前我们读中学的时候，还是你们现在读书的时候，大部分同学（包括我们在玉的很多博士同学在内）都是没有能够好好学习的，如果能够抓住这段时间，逼迫自己在假期每天能够踏踏实实的学习5、6个小时，如果能在一段比较长的时间都坚持这种状态，对自己而言，个人学业成就的提高是十分显著的。
学习时间的把控
对学习时间的把握上，分为3类。
1）学习时间富余，也就是“学有余力”，这种情况可以把时间放在钻研难题、提高自己的综合素质、形成自己在各个科目的学习体系这几个方面。
2）学习时间不足，也就是正常完成课程、完成作业已经力不从心，这个时候要学会抓大放小，对太难的题、太复杂的知识点先标记出来、跳过去，循序渐进，把时间放在掌握、精熟基础知识和整体知识框架上，在完成这个过程后再去攻克自己的薄弱部分，这样可以较大的提高自己的学习效率。
3）零散时间的利用。这部分时间原本应用于休息，但是如果想用在学习上的话，建议用于自己较为感兴趣的部分，例如对诗词感兴趣可以用这个时间背背诗词，对英语感兴趣可以用来背单词，对数理化感兴趣的可以用这个时间做做题等。
文科学习
文科学习的一类非常普遍的问题是：“学文科真的没有用吗”、“如何看待‘文科无用论’”、“为什么要看不起文科生”等。
理科和文科分别代表国家的硬实力和国家的软实力。举个不太恰当的例子，文科解决的是“跟人讲道理”的问题，理科解决的是“保证对方能坐下来听你讲道理”。如果对方都不愿意坐下来听你讲道理，那这个时候文科确实是“没用的”。但是经过40多年的改革开放，我们国家虽然还是世界最大的发展中国家，但是越来越多的国家已经承认我国已经成为世界唯二的superpower，能坐下来听你讲道理这个问题已经基本解决，如何讲好中国故事，提出中国方案，输出中国思路，构建中国的话语体系，已经是越来越重要的问题。
有一句话叫“文科在国家处于领先地位时，是向对手渗透的利器；但在国家落后的时候，则是被对手渗透的工具”。（引自：央行文章捅了马蜂窝，选文还是选理）随着时代的变化，我们国家对国际规则的参与、对国际秩序的构造、对国际话语权的争夺都是逐步增加的，在这个基础上，国家对文科的重视程度是逐步增加的，例如提出“强基计划”，着重培养“……哲学、历史、古文字学”等方面的人才，提出“新文科”发展战略，着重结合时代特征，提高文科软实力。
错题本
针对错题本的问题，集中在：“错题太多了，来不及整理和复习怎么办”、“有时候错题本上的一道题就要啃一节课，如何有效的处理错题本上的问题”等。
错题本的意义
我们每天、每周面对的习题、试卷的数量比较大，变化是多样的。汇总错题本实际上是在做题的过程中，把自己的薄弱环节提炼出来的过程。
错题本的编制原则
是做好一本错题本并不是一件简单的事情，应该遵循如下原则。
一是不要太多，不要把所有不懂的题目都放进去，而是要把这段时间内自己体会最深、做错的次数最多的题目放进去。
二是要有索引，错题本的设计以方便自己查阅准，要有自己的一套索引系统，最简单的按照课本知识点的顺序排列，一方面比较清晰，另一方面也能够使得自己能够看出自己哪个知识点错题多需要重点加强，做到心中有数。
三是做好标记，错题的原因可能包括粗心、没有掌握相应知识点、没有掌握解题技巧、没有掌握这个知识点在这个场景下的应用等，要标记好自己为什么会错，以便能够更好的提出解决措施。
学习方法
这一部分主要为两个部分，一是具体科目的学习方法，比如“如何学好数学”、“如何学好物理”、“如何学好语文”等。二是偏科怎么办。
学习方法其实是一个见仁见智的话题，并没有一个普适性、标准化的答案。在这个提供几个思考的切入角度吧。
一是思考一下自己是否在这个科目上投入足够的时间，每个人对特定学科的爱好程度和理解能力有所不同，对不喜欢的、较难理解的科目也许放的时间不够多。也许硬着头皮安排专门的时间一个一个知识点啃下来，学习成绩提升的幅度会比较大。
二是思考自己所面对的这个学科的特征，把握学科规律。文科以积累为主，则需要多读、多背、多写，并且要善于结合自己的理解把知识都吃进肚子里，“好记性不如烂笔头”、“抓住零碎的时间”等方法是可以借鉴的。理科以逻辑推导为主，需要对知识点、解题技巧有一个融会贯通的理解，在时间安排上可能需要安排成块的时间专门用于某个知识点、某个题型及应用场景。
三是结合自己的长处调整自己的学习方法。举个例子，有些同学善于记忆，但是数学思维不行，那为什么不把解题过程都背下来呢？发现并合理使用自己的长处，是制定良好学习方法的第一步。
学习心态
针对学习心态这个问题是问得很多的，问题很多、很杂，归纳起来可以分为3个方面：1）不想学习，对学习有较强的惰性，学着学着会觉得很迷茫；2）想学习，也努力了，但自己也意识到这是“假努力”，花时间但是学不进去，与别人的差距越来越大；3）学习过程中容易胡思乱想，静不下心来学习。
不想学习怎么办
不想学习的问题可以回到前面学习动力的部分，看看自己是短期不想学习还是长期不想学习。此外，可能需要树立一个较为明确的学习目标和良好的激励机制，使用目标驱动和反馈激励，可以比较好的解决这个问题。
努力了却没有用
“努力却没什么用”这个问题有3个方面的回答角度。
一是你所在学校的平均水平高于你的能力，如果是这种情况那么只需要把老师布置的学习任务尽可能的完成，对自己而言就已经是一个很大的进步了。
二是努力的方向不对，比如对于一道题，过于深究背后的机理，捡了芝麻丢西瓜。
三是可能存在“闭门造车”的情况，有句俗语叫“三个臭皮匠赛过诸葛亮”，我们都不是臭皮匠，但是几个好朋友一起讨论某个知识点、某个题目是一个进步较快的过程，相互讲题其实是一个很好的习惯。
胡思乱想
胡思乱想指超出应试知识与技巧范围但未跨出人类道德与伦理边界的畅想。
胡思乱想意味着思维活跃，创造性思维强，其实是一个非常好的个人品质。但是将自己的这一项技能，尽可能的将自己的想象引导在促进自己学习、提高生活等，网上的教程很多，在这里说两点。
一是“心流”，“心流”是心理学家米哈里提出的概念，指的是一个人完全专注一件事而忽略其他事的状态，一个人一般能集中注意力的时间是25分钟，专注了25分钟开始想其他的事情是很正常的。所以尽量保持自己在一个25分钟内，全身心的投入到一件事情之中。
二是为自己的“胡思乱想”划定一个时间范围，比如晚上睡觉前15分钟、下晚自习前15分钟等，想什么都可以，最好也能记下来。也就是说，有意识的引导和利用自己的想法，是一件值得去做的事情。
课余时间的安排
对于课后时间的安排，问题集中在4个方面：1）如何处理好高中的人际关系；2）高中阶段遇到爱情了怎么办；3）可否利用课余时间参加社团活动；4）如何利用课余时间提高自己的综合技能。
爱因斯坦说过:“人的差异在于业余时间，业余时间生产着人才、艺术家，也生产着懒汉、酒鬼、牌迷、赌徒。” 对课余时间的利用是高中同学产生差异的一个重要的方面。
人际关系
许多同学提到高中的人际关系复杂，但其实高中的人际关系相比大学、相比进入社会而言是相对单纯的。但是如果是在大学、进入社会之后遇到难以处理的人际关系可以避而不见，高中阶段则可能低头不见抬头见。
处理人际关系的问题可以参考以下两点：1）不要太放在心上，虽然说“人言可畏”，但是高中毕业后能对未来产生重大影响的只有学习，可以尽可能不关注这些锱铢必较的事。2）明确自己的底线，在自己底线之下比如对方动手打人、恶语相向了，要坚决还击，毛主席在《矛盾论》里说，“以斗争求团结，则团结存；以退让求团结，则团结亡”。如果是在自己的底线之上，则也不用花费太多心力，我们对于人际关系，也不应该有过高的一个期望，不可能所有人都要跟你成为好朋友，如果性格不兼容、言语不对付，如果还在自己的底线之上，则保持最基本的友谊和礼貌是完全做得到的。
高中阶段遇到爱情怎么办
高中阶段遇到爱情了怎么办，可以有两种理解：一是高中的爱情是伟大的，如果你们的海誓山盟真的能成真，真的能走进婚姻的殿堂，就意味着在16岁一直到结婚前遇到的其他可能更加优秀的异性都不再考虑，能够抵御所有其他所有的诱惑，大概24岁时就会经历“七年之庠”，在心智上、情商上都会比同龄人成熟许多。
二是高中的爱情是稚嫩的，爱情并不是高中这个阶段的大部分孩子的心智所能承担的，可能走出第一步并不会考虑这么多，勇敢把爱说出来就已经占到高中爱情内涵的大部分。但是走出去之后会没有必要的占用过多的本该用于学习的时间。爱情具有排他性，可能还会影响正常社交和课余活动的使劲，可能得不偿失。
所以，无论是20年前，还是现在，或者是20年后，高中阶段的爱情可能并不是高中阶段一个优先级非常高的选项。如果真的遇到了，可以暂时先放在心里，高考结束后，如何这份感情还在，到那时也才18岁，再行考虑也不迟。
利用课余时间参加社团活动和提高自己的综合技能
后面两个问题其实是一个问题，也就是如何利用自己的课余时间，学习自己感兴趣的、在课堂上没有教的知识，比如有同学提到：“有用的专业书，无用的文学书/哲学书，在我人生的各个时期该如何取舍”。课外活动、课外阅读是必要的，日常学习已经够累了，如果不干点其他的事（锻炼、社团活动、课后活动、打游戏等），真的支撑不了长达3年的高中生活。
这个问题的总的原则应该是：建立在不影响自己学习的基础上。影不影响自己的学习，大家自己心里应该有数，如果影响到了，建议可以缩减自己参与到课外活动的时间。如果没有影响，则可以根据自己的兴趣来选择对于的活动和项目。
专业和学校选择
专业和学校选择的相关问题集中在两个方面：1）选专业还是选学校；2）根据什么选择了这个专业。
获取更高的分数
对于我们大部分同学而言，很多同学在实际选择大学和专业时，实际上是根据自己的高考分数去综合比较大学和专业，以便“最大化”的用好自己的高考成绩。到真正选择的时候，自己的之前的想法可能已经放在后面了。
所以，特别是对于高三的同学，可以不放太多心思在这个问题上，高考结束到高考出分的时间对大部分同学而言已经足够去完成自己的专业选择。对于高三的同学，其实应该把注意力放在，如何提高自己的学习效率、学习效能，如何在高考中获取更高的分数。
学校和专业的选择
过程中，其实许多同学对学校和专业的认识是比较粗浅的，许多同学可能对自己应该过的大学生活和之后学的大学专业都有一种朦胧的憧憬，认为自己进入大学后“应该怎样怎样”、“应该会过一种怎样的生活”。其实很多时候现实和想象的距离相差会比较大。所以做出的选择必须建立在详实的了解上。
对于学校的选择，要了解清楚该所大学有几个校区，自己要学的专业是位于哪个校区，在城里还是郊区。如果有可能，建议前往心仪的大学的各个校区实际的走走看看。并且都与在这所大学就读的学长学姐多交流，建立一个立体的印象。
对于专业的选择，应以自己的兴趣为主。可以抽一个专门的时间，一个早上或一个下午，把自己的兴趣和想学的专业列在一张纸上，并上网汇总关于这个专业的整体信息、排名靠前的学校、师资水平、就业前景和未来发展，如果有可能也找这些专业的学长学姐好好聊聊，把自己的想象和感性认识具体化，并实实在在的落在纸上，这样自己未来做出的决策才会更加的科学、有效以及不会后悔。
参考文献
[1] 程从柱,周采.为了生命的超越——尼采生命哲学观的教育思想意蕴透视[J].教育理论与实践,2014,34(22):3-7.
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