我们是不是经常早上闹钟响了还想再睡10分钟，拖延时间，往往计划过的事情也会拖延...这样的事情经常伴随着我们发生。
你是不是对生活中这样的论调很是熟悉？比如说：
再休息一天，我就开始背单词；
昨天没睡好，明天再健身吧；
这两句话，可能我们每个人都说过，结果导致我们总是在无限期地拖延一件事，直到最终放弃。
拖延是有代价的，你明显意识到，自己和同龄人在最近几年拉开了很大的距离。有的人买房了，你还在为了生活东奔西走；有的人升职了，你却换了一份又一份的工作。
对比后，你开始审视自己的处境，发誓要改变，在一次次的决心中，你似乎看到了自己的未来。可是要不了多久，你又开始用忙碌来麻痹自己，丢掉了你的决心。结果，你又一次变成了没能坚持下去的那个人。
于是你想不明白，为什么自己这么差劲。
拖延看似是仅需一个决心就能摆脱的状态，但它却让无数人在温水的泥潭里出不来，无论自己对天上许多少个愿望都于事无补。
其实，摆脱拖延不是靠决心和能力，而是方法论，一个简单的思考方法。
这就是我们今天要说的——持续行动。
01我们从小就被鼓励要努力，但我们很少知道自己要努力做什么，当我们没了方向，那努力的意义又在哪里呢？
我们总是对努力有疑问。
所以，间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，成了很多人的状态。
我们当然知道努力的好处，自己也曾经尝过努力的甜头，在我们身边也存在一小部分人，能够持续地去做一件事，并且收到了好的效果。他们从不抵触自己做的那件事。
后一种人，当然要比前一种人更加受欢迎。而我们从小，就被要求成为后一种人。
读书的时候，我们被要求努力学习，争取考上一所好大学。
在长辈的认知里，学习好等于成功。我们七点起床去学校自习的时候，就会忍不住问为什么呢？往小了看，背单词的意义是什么呢？往大了看，成功道路千万条，万一我不适合学习呢？
我表哥有个小孩，刚上幼儿园，有一天看到大家都在休息，他却要写作业，他不禁发出一个疑问：“为什么你们都可以休息，却要我一个人读书写作业？要我一个人这么累？”当时，大家把这个疑问，当成了一个笑话来听。
其实为什么要坚持，就是我们很多人心底都会有的一个疑问。一个不是从自己内心发出声音的指令，我们总是很难完成，我们不太想成为一个执行者，更想在知道自己为什么要努力的情况下，才去坚持做一件事。
说到底，持续行动之所以会失败，其实是我们的认知出现了问题。
02认知出现问题，在我们开始努力的时候，我们就会难以坚持。
每一个信誓旦旦开始行动的人，都会走入一个怪圈。在开始执行自己的梦想清单时，很兴奋；中间阶段，会开始因为意外变得手忙脚乱；在快要到达终点时，果断选择放弃。
经过一轮折腾后，又会回到起点，重新开始。“持续开始，持续放弃”这是大多人会面临的问题，也是我们总是改变不了现状的原因。
为了缓解自己学识浅薄的焦虑，很多人会开始听课，但是买了之后，也不会深入去学习。我们总是会变相地以为，买了课就可以让我们发生一些变化。结果，让人困惑的事情反而越来越多。
任何追热点学习，随波逐流去链接人脉资源的行为，其实都比不上，因为自己认可自己的行为，进而坚持后换来的踏实感和喜悦感。
买课是冲动的行为，但真实的改变，却要从持续行动开始。
那么，为什么持续行动那么困难？难到最后，我们会否认目前做的这件事的重要性。
为什么做一件事，我们很容易半途而废，无法持续下去？以至于我们和同龄人差距越来越大，反观自身，却没有一点积累。
我们又该如何打破，持续行动到持续结束的这个怪圈，真的让自己成长起来呢？
这就需要我们去找到问题的症结所在。
比如，会不会是我们对一件事的重要性进行了错误的评估，会不会是我们一开始就朝向了错误的方向？
只有找到问题的症结，我们才可以对症下药。
03努力真的这么难吗？其实并不是，它非常简单，只是我们被惯有的思维给迷惑了。
我们听了太多关于努力的故事，我们对努力的印象，大部分是道听途说。但我们不能因为听了别人对一件事的评价，自己也去这样认为，而是要经过思考，然后从自己的头脑里“生长”出来的东西，才能算是自己的想法。
而这本《持续行动》就是要教会我们，在面对一件事情的时候，把从外面寻求解决问题答案的方式，变成向内向自己寻找答案。
多让自己的想法，从自己的脑袋里长出来，这就是我们每个人要做的一个必不可少的训练。
作者Scalers，为了让我们的想法可以长出来，他通过一个持续力养成的游戏，给出了自己的解决方案。
一件事持续一周，我们会找到难以坚持的原因；持续三个月，我们可以知道需要关注哪些点；持续三年，我们会看到不一样的风景；持续三十年，我们的人生会达到一个高度。
反之，如果一开始放弃了，我们人生的所有可能性也就失去了。
成长，是值得我们每个人去思考的问题。当我们在别人的引导下，如果可以看到自己想法开始改变，自己对原来的事情看法不一样时，我们也才会真的明白，自己是时候需要改变了。
从今天开始，我将与大家一起走进《持续行动》，展开这场持续力的认知升级之旅。有兴趣的朋友可以一起读，一起分享，一起坚持✊