——150计划的总结复盘
时间飞快，150天就这么过了。
150天计划是下班加油站组织的连续150天使用效率手册和总结笔记的一个项目，打卡满135天全额退款。
什么是效率手册？
效率手册简单来说就是一个计划本，包括每日计划，每周计划和每月计划。主要包括以下几大内容：每日金句，早起时间，需要完成的三个目标以及具体实施的清单，左边还有一个时间轴，用来做具体的时间规划。
总结笔记是一个总结评估复盘的东西，包括时间轴，未完成事项，多完成事项，原因，时间管理建议以及我想明白的一个道理。总结笔记是配合着效率手册使用的。
总的来说，150计划就是一个时间管理的培训培养计划。其宗旨是把每一天都当成一个项目，有目标，有计划，有总结，有评估，还有再次计划，形成一个闭环的结构。
时间管理对于每个人来说都是一个需要学习的事项，时间是最稀缺的资源，管理好时间，就是管理好人生。
萌姐通过单点突破法——即：计划-实施-总结-评估-再次计划的理念，进而形成效率手册和总结笔记这样的工具性手册，让大家可以具体操作，有章法可依。从道的层面落地到术的层面，抑或是从术的层面提炼到道的层面，总而言之，言而总之，我认为效率手册和总结笔记是很好用的东西，具体有以下几点感受：
1、凡事预备、凡事提前
效率手册就是让自己养成计划的习惯，以前的我总是走一步看一步，有了效率手册以后，通过年度计划，知道今年要达成的目标，要达成这个目标，每个季度应当完成的任务，每个月应当完成的任务，每个周应当完成的任务，进而再具体到每日和每个时点，讲真，这是标准化的思考方式和计划方式，但是我并不是每一件事都做到了这一点，从年度计划最终拆分为周计划的事情，我做到的就只有跑步这一件事，其他事情，目标性还是不足，对目标的拆分还是不足，这是需要改进的地方
但是我也养成了做周计划和月计划的习惯。因为工作性质的原因，很多事情的时间点是很重要的，如果只靠记忆的话，就会让脑袋很累，并且万一记不住感觉就是要命的事情，所以，周计划和月计划有效的把这些时间点外包，我知道什么时候应当完成什么任务，而每每按照计划完成这些事项时，心里就会有一种掌控时间的成就感，生活和工作也就会很少出现手忙脚乱的时刻。
2、目标能够激发人的潜力和意志力
我们常常会感叹，有的人意志力很强，能够一直坚持做一件事情做的很好。
殊不知，我们看到的只是外在，内部的运行系统以及科学方法其实我们并不了解。
懒惰是人的本性，即使有的人天生意志力强一些，但是如果没有科学的方法，仅靠一腔热血，其实人与人之间的差别不会很大，所以真正有差别的是运行系统和科学方法。
我认为目标导向法就是一个很好的激励方法。
效率手册和总结笔记就是这个方法落地的一个工具。每天都有三个需要完成的目标，一天过完以后，就开始对目标的完成度进行检验，完成了多少，还有多少没有完成，没有完成的原因是什么，改进的方法是什么，想明白的道理是什么。如果每天都在有目标的生活，那么生活的效率就会提高很多，如果每天都对当天进行总结复盘反思，那么每一天其实都在成长。
很多人看起来很成功但他们自我感觉却很失败，原因就是成功这件事情其实没有什么标准的定义，只要完成了自己想做的事情，按照自己最初的想法来进行生活和工作，一步一步的进行，那么其实每一天都会获得成功，如果没有完成目标，通过反思也会有所收获。所以无论如何，每一天都会过得明明白白，要么有成功，要么有收获，简直是一个不会输的日子。
日积月累，自己也会惊讶于自己的改变吧。
3、缩小自己的时间单位
有的人是按照年过日子的，有的人是按照月过日子的，有的人是按照天过日子的，有的人是按照小时来过日子的。
按照年过日子的人每到年底经常会感叹，这一年的时间过得好快，感觉没做什么就过去了。
而按照天或者小时过日子的人，知道自己每天甚至到小时完成的具体事项是什么。到年底的时候如数家珍的给自己做年终总结，信心满满的做下一年的计划。
效率手册就是增强我们的时间感，缩短我们的时间单位。只要回顾效率手册和总结笔记，每一天我们都知道自己干了什么，甚至具体到每小时。就很少有时间虚度的感觉。
人的本性懒惰是无疑的，但是人的内心都是渴望变得更好的，无论是工作，身体，家庭，所以用科学的方法来与自己的惰性和谐相处，达到内心的渴望，人生岂不是会过得更能像自己想要的样子？
4、内心从容淡定
时间管理好，就有一种对生活的掌控感，就不会容易焦头烂额。
时间管理好，可能你养成了早起的习惯，早起的人一般温婉，因为已经比别人多活出了半天的精彩
时间管理好，你可能每天都有固定的时间来看书，可能每年读完五十本书也不是很困难的事情
时间管理好，你有时间健身，你学会了张驰有度，你知道健身属于充电项目，磨刀不误砍柴工
时间管理好，你在陪伴家人的时候能够专心致志，而不会想东想西，家庭关系也变得和谐
时间管理好，你会给自己一定的时间修炼硬本领，提高了职场的竞争力
当你有规律的健身，有规律的看书，逐步在职场中提升时，其实你会发现，你就像一个小太阳，温暖着自己，也不断积极地影响着别人。还有比这更有意义的事情吗？
三土lawyer 2018年12月16日