2022-01-28第八期约练挑战第一周第3次。

中原焦点团队，呼建荣网络初级第33期读书打卡110天，坚持分享110天约练（81）咨询师（5）观察员（28）来访者（48）约练收获

今天的角色是观赏员。来访者是因为比较资深的叙事和焦点的老师。觉察能力是非常强的，在他的叙事述当中，就能觉察到自己的一些情境是以前的一些观点出来啦！也通过看电视学到一句话，万物皆有裂痕，那是阳光照进来的地方。就自己觉察到。在美好的生活当中，总有一丁点儿不尽如人如意。咨询师也做的比较稳，做到了尊重丶贴近来访者的心灵脉络。用应对问句去确认来访者的知觉、觉察。也通过赞美。直接赞美给来访者赋能，用你对这些感悟能具体说一下吗？用例外问句去挖掘来访者的资源。虽然中途用平凉问句用的有些着急。量尺不是那么太好。但马上觉察到就用例外问句。还有一点，咨询师做的好的地方是微笑点头加嗯。虽然夜里隔着屏幕。路途比较遥远，但也能感受到。

我今天通过约练到叙事和焦点一些不一样之处。叙事的酒焦点的瓶子。我觉察到我理解到是。焦点是比较钢化一些。虽然要稳不要有目的，但我觉察在来访者的重要他人、助人者。最终还是有目的的。而叙事的目的。就是助人者帮助来访者梳理他自己想要活成自己美好的样子。用叙事的眼光看焦点，焦点就是被郑小说强暴。