37讲 天才来自刻意练习

这三天连续写的都是关于学习的内容。

前天说的事，关于重复的问题。昨天说的事，关于艾宾浩斯记忆曲线根据科学的记忆周期来进行重复。

今天说的是刻意练习。在学习区内，在不熟悉的地方，经常容易犯错的地方，去大量的重复并且得到教练的反馈，或者其他即时的反馈，这就是刻意练习。大量的刻意练习，会让你成为这个领域的专家。

科比每天早上起来出去打篮球，每天早上投篮1000个。甚至退役的第二天还去投篮他要持续做。

成功等于简单的事情重复做，你认为对吗？

其实呢，这只说了一半，后半句其实更重要。但是前半句你能做到，已经相当了不起。

持续是硬道理，水滴石穿冰冻三尺，都是因为持续的力量。

今天我将分享一个更加重要的，也就是后半句的内容，那是什么呢？

就是在重复的过程当中，你不是简单的重复。

因为学习，我们可以把它分三个区，第一个是舒适区；你已经掌握了第二个是学习区，就是你不会的内容，但你要刻意练习的地方；第三个是恐慌区，你害怕的内容知识。你永远在舒适区学习，也不会进步，如果你过于快速的进入。

只有在学习区，去学那些你不够熟练，你经常犯错的地方，重复的学习，持续的学习。

天才是来自刻意的练习，它决定了我们是不是伟大水平练习，就是让我们永远在不熟练的地方，经常犯错误的地方去练习，而且要大量重复。

如果在这个过程当中你还能够获得教练的反馈，让你不断提升那就更好了。

所以你看到很多的体育竞技，无论打网球。还是群体性比赛的项目足球，它的背后一定有教练。教练就是一面镜子，让每一个训练者持续获得反馈，所以我们今天所谈及的话题，叫刻意练习。