我们进入职场前受过大学，以及各种专业的培训，唯独成为父母并没有受过专业培训，爱自然生命力平台提供了为期两天的《父母专业课》，虽然已经当父亲13年多了，但作为父母角度来说还是有太多的迷茫，也走过不少弯路，报名学习了《父母专业课》，学习到了一些知识，但如何能在现实生活中运用起来，除了践行以外，还希望通过笔记记录的方式进行输出，每次的输出就是一次梳理，也会有一些体会。
我们参加各种培训课程的时候，有3个1/3原则
1/3 和老师学，
1/3和别人学（包括同学），
1/3和自己学（不断领会贯通，不断证悟的过程）
学习的目的是为了提升自己选择的能力，通过刻意练习，从不行不会到高手的过程，希望从学习前的后知后觉，到当知当觉，最终先知先觉，从欣赏到接纳，不断提升自己的过程。培训后不希望是从课堂上的激动，到感动，然后回来后变成一动不动。
上课前老师提出了三点要求：
第一：放下外在身份，比如公司老板，大学教授，明星等，我们往往记得很多外部世界给我们的身份，唯独忘记自己了，最后成为某某孩子的爸爸/妈妈，所以我们的身份是自己。
我们活在别人给予的角色中，就会带来很多的期待，如果达不到的话，就会失望/生气，甚至可能进入关系冲突，消耗能量以及情感。
第二：活在当下，迎接美好的未来，让自己到达生命的高处。
活在过去的人，是与痛苦相关的，总给别人展示伤口，受伤者的状态，这样就不需要为自己负责任，这样的人的生命不会有成长，需要转化为正面，走自己的人生。
活在未来的人，这样的人会非常焦虑，影响正常的生活节奏。
第三：交朋友，和他人沟通交流，通过分享，扩大认知，人永远解决不了认知以外的问题，需要终身学习。
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心理学的作用有三点：
第一：了解自己，了解他人。每个人都是有限的，关键不是选择，而是有限的认知。这样容易产生错误的高期待，而这是通往地狱之门，因为对自己也是陌生人。
第二：疗愈自己，疗愈他人。清楚障碍，内在没有障碍就不会障碍他人。
第三：幸福自己，幸福他人。在婚姻中做自己。我们往往有托付心态，把自己的人生幸福以及成长交给别人。
心理学解决的是已发生的问题，在升级版本的课程则希望避免问题的发生，人生的出路在于从优秀中华文化传统，古为今用，需要我们多读经典。
学习是和未被满足的渴望有关，喂饱自己的饥渴。
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有三件事：
第一：老天的事情，我们管不了，要有安住的心态
第二：别人的事，我们尊重
第三：自己的事。
我们要成为自己生命的主角，各自有自己的空间，独处，保持距离，真正的亲密要有自己的空间。我们给到孩子巨大的压力，孩子没有自己的独立空间，这就越界了，也叫做病态共生，为了相聚而在一起。
所谓亲子关系，父母对孩子的爱要得体的退出，尊重孩子，经验无法代替，过程无法超越。
做好自己的事，就是为民除害。
想改变自己是神，想改变别人的是神经病。
我们要影响别人，而不是改变别人。什么土壤决定着长出什么花。
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教育是设前因，生后果，我们在因上努力，果上随缘，关注短期就会有长期的后果。
结果：肉眼
因果：慧眼，发现因果关系
后果：心眼
家庭系统，需要尊重先来后到的顺序。
一个家庭刚开始是 男人和女人，后来有了孩子，孩子占据了主要位置，男人和女人的关系就不对了。
有了老大，然后有了老二，老二占据了家庭的重要位置，老大让老二，形成道德绑架，老二就养成了霸道，爱打小报告，落井下石的心态。
集体无意识，行为产生性格，性格决定命运，集体性格（家族性格）也就是家风。
我们需要经常问自己三个问题：
1：我曾经做过什么（造成了什么伤害）？
2：我没有做过什么（不足）？
3：未来我需要做什么（弥补）？
催促坏习惯的后果：
被动（缺乏独立自主）、听觉疲劳（对抗），抗拒感，我们往往只关注短期结果，而忽视长期后果。
从外到内的压抑：焦虑、抑郁、双向
由内到外的：偏差行为 -- 引起重视
四种觉擦力，看问题的本质：
1：看见看得见的世界 <--> 行为 （冰山上的一角）
2：看见内心的世界 <--> 感受（情绪--喜怒哀乐悲），观点，想法
3：看见忽视的世界 <--> 期待，渴望（心理营养）
4：看见无形的世界 <--> 生命力（绽放，正向），归属感，安全感，价值感
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父母专业课升级版本：现代心理学+中华传统文化+脑科学
八大教育：
境教、离场教育、在场教育、身教、言教、三观教育、志向教育、爱的教育
课程体系及路径：
父母专业课x2天，父母有知有觉（思想），心法道
家文化工作坊（原教练课）x3天（方法），孩子不知不觉
人生导师课x3x3天，智慧（高度）
孕育完整人格，认知篇（一阶）0-7岁
孕育完整人格，规则篇（二阶）
同理心：Say Yes
温柔而坚定，哭是可以的，但此刻哭是没用的，不指责，不批评，不责骂
和孩子表达感受（共情），等待，延迟满足的能力，被拒绝。
兄弟良性的合作，有链接，可以拒绝有对物品自主处理权，但可以排队等待一会儿。
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生命力五朵花
1：爱与被爱，关注，索取不到，就伤害
2：连接：关系，相信世界和他人的关系
3：安全感：坚定前行
4：价值感：成功的基石
5：独立自主
生命力：归宿感、安全感、价值感。
思维->行为->成为
无条件接纳：情绪、背后的动机（正面），父母是孩子的容器（把持住），抽离事件本身看事件，抽离才能开智慧（触动，觉察），空性 - 看清生命的本质。
随时嘉许、认可自己的能力，自爱的能力。
需求（看见忽视的世界）--> 受伤 -->气馁(归属感、安全感、价值感）--> 取得注意力（偏差行为-手机、早恋、休学） -->权利斗争（争取独立自主、空间、自我边界）--> 报复 （用你最在意的事情报复你伤害你） --> 放弃
人生两大天花板：
1：安全感：地板，勇于探索能力，好奇心
勇于探索的能力，好奇心，连接，相信世界和他人的善意。
0-3岁：重要 他爱，互动、情绪
安全性依恋：允许离开，具有弹性
回避型：情感隔离，没回应，忽视。冷暴力
矛盾性：哭喊，攻击性，情绪不稳定
被忽视的孩子比被指责的更可怕，无回应即是绝境。
男人具有重要性：
供养、护佑、榜样、传道（格局）、规则（以身作则、让孩子参与到你的世界）
2：价值感，天花板
如何拉升价值感，梦想是创造属于自己的人生，分为3阶段：
阶段一：谋生，生存，挫折感
阶段二：谋志，志大而才小 （更大目标，利他，提升自己的能力），志小而才大（卡住、空心病）。
阶段三：谋道，父母永远无法给到孩子自己没有的东西。
如何做到？要让孩子做事
1：境教：思维（智）
进口和出口的设计。
教育不是处理问题的孩子（堵）
教育是培养孩子优秀品质（疏）
父母的有知有觉孩子才会不知不觉。
人是环境的产物
世界没有绝对的垃圾和资源，学习能进入更高能量的圈子，才能有更多选择。
看见什么即会被什么所教育，环境产生熟悉感，然后加上好感。
2：身教：行为
行为强化作用，问题被放大。
盲点效应：注意力的方向产生成果，有焦点就会有盲点。
学习认知模范：
父母应对冲突的能力
父母面临情绪的控制
两夫妻互动模式（争论）。
3：言教：命运
造就 vs. 贬低孩子，肯定嘉许语言，发现对方美好的能力。
注意选择时间点Timing，延迟满足的能力，发现孩子美好的能力。
教育的本质就是：放大光明，减少黑暗 --- 嘉许卡
婚姻：和优点谈恋爱，和缺点相伴一生，并把缺点改为优点。
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人是怎么被教育的？
输入熟悉感
教育要有知有觉
熟悉感 + 好感 = 遇见
好感：肯定，放大光明，减少黑暗
熟悉感 + 反感 = 拒绝
反感：批评、否定、矮化
境教是家教的前端，看见即教育，做最好的自己，教育就是让不一样的孩子更不一样，你让孩子看见什么，他就被什么所教育。
懂得释放生命能量 -- 心理能量。
教育是什么？
教育就是出口和进口的学问。出口 = 玩（有趣，好玩）
利用已经出现的问题，培养孩子优秀的品质。
工具1：成才 = 知识 + 见识，改变心理地图
认知局限，需要建立知识结构体系，思维模型。
心由相生：0-6岁 输入脑神经元
相由心生：有些神经元不断吸收变粗就固化下来，心理能量的形成 -->心理地图，也就是人生的差别。
见识：改变心理地图。
外在的世界扩大，内在世界也就扩大了。
走过世界的人，世界就是他的家；
天天呆家里的人，家就是他的世界。
读书 + 旅行，世界是很美好的，注入动力。
见识三步骤：
步骤1：见天地，心胸格局扩大，再也回不去小天地
步骤2：见众生，链接合作，看看不同的人，扩大内在格局，接纳你我的不同，少了评判。
步骤3：见自己，看到自己找到成功的动力。
工具2：人树屋测试：内在潜在需求。绘画心理学。
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精英孩子的五力培养
学习就是修爱的等级，爱和包容更多的人。
学会让孩子独立，父母内心离不开孩子，形成母子共生关系，原生家庭系统：纠缠
男人在右侧（供养），女人在左侧，男人是天，女人是地。
沟通技巧：Yes，But 不好，托付的心态 不好。
成为导游，引领者
情绪+认知问题（如何看世界） -->行为
渺小感 -->敬畏心
荣格：一个人的潜意识终将成为一个人的命运。
作为家长的我们，希望孩子现在、将来是什么样的人？
1：发现力
a、认知的不同，知识->智慧
被动认知：浅层认知，填鸭式、浅层记忆
主动认知：深入认知，好奇心，引领，摸、看、闻，五感六觉
感觉->感知->认识，全人格，感知力、创新力
公式：发现力=好奇心 （看画展，听音乐会，激活->兴趣->注意力->成果)
b、高度的不同（心灵、思想）：命运、人生不同
如何提升发现力呢？
成才=知识（终身学习）+ 见识
埃隆马斯克的第一性原理/思维，以色列家庭对孩子的要求是 今天你提问了吗？
心流才能出创意。
生命有限制就没有自由（但要又边界），在自律的前提下的自由。
自我、他人、情景 组合成一个完整的圆。
鸡蛋从外面打破叫压力，鸡蛋从里面打破叫做生命的成长。
沟通技巧：70%是语言，30%是肢体语言，50%是动作，刚+柔+幽默（自黑）
2：格局力/领导力
三国最有领导力的是刘备，最没有的是诸葛亮
领导力的定义：把别人的时间和空间为我所用。
提高孩子的格局-->梦想
什么种子开什么花得什么果。
父母要对孩子信任：交给孩子做。
当科学家并不一定是梦想，可能只是一种职业。
大学不是终点而是中点。要有整体观以及长线思维。
在碰到问题的过程中做些什么，决定了复活后的高度。
放平心态，青春期的孩子一半是佛，一半是魔（第二特征）。爱的误解，情绪控制（处理喜怒哀乐悲），原生家庭。
教育是不能外包的，也不能托付的，预防比发生问题后的解决更重要，不让问题发生的能力。
A型：艺术气质，敏感（不能批评），表达感受
B型：具体，详细
O型：夸张的语气表扬
3：敬畏力
4：感受力
5：价值力
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梦想三圈交集
1：擅长的：天赋
2：有兴趣的
3：有意义的
梦想是人生的陪跑者，并不一定都能实现的，人生也不只有一个梦想，梦想也会调整变化的。
木桶理论（取长补短） vs. 长板理论（扬长避短）
这个体系需要学会发问：学会沟通和聆听
教练式提问，提升孩子的价值感，如何激发
教育要慢，商业要快。
详细见二阶 父母教练课。
念头是一切的源头，学会转念（开关-- “太好了”游戏），转变，增加空间和弹性
宇宙系统是平衡的，事件背后看到正面的意义，发现问题背后的美好。
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财富专题
财富：思维方式
稻盛和夫成功方程式 = 思维方式 x 热情 x 能力
穷人思维：短期利益、投机的，索取的
富人思维：长期利益、投资的、利他的
价格-->价值法则，让自己成为有价值的人
举例：一张白纸如何体现出价值
成长思维 （破框） vs. 固定式思维
金句：出丑就会成长，成长必然会出丑，要有信念
家族荣耀，寻根问祖，进可攻（父亲），退可守（母亲），为自己的成长，为家族学习。
男人：逻辑和情感只能同时二选一，左脑
但记住两条：第一条： 女人是对的，第二条：如果不对请遵守第一条
女人：理性中有感性，喜欢隐藏性沟通，了解对方（生理和心理），女人就是被物质和爱情灌溉的花朵。
每个人不同，多一份好奇心和探索，生命的成长就是不断的好奇心。
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女人三大魅力
1：人格的独立，富有内涵，不把自己的幸福托付给任何一个人身上，人格+精神（包括外在的）独立
婚姻以爱情为基础，以价值为交换的（包括经济、精神-能提供建议、情绪-喜怒哀乐悲）
2：心灵的灵动性，能同理他人的感受，有趣，三千万相，什么时候需要显什么相，提供对方价值。
女人似水：滋养万物、液态、固态，随时学会变态，刚+柔+幽默，学会示弱
3：身体健康，活久见
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人生五道关
1：爱
孔子：仁爱
自爱（大人）：疗愈自己，太阳品质，单向的不索取
他爱（0-3岁养，3-6岁 育）。
听到：
- 你想听到的
- 忽视
- 听懂
2：诚：孟子
不诚的人，不承担责任
诚实的人，吸引更多贵人
孩子在表达诚实的时候要被表扬，哪怕是坏事，要针对诚实这点表扬
说谎是典型的自我保护机制，如何对待？
一起探索是否有更好的方式？
为错误行为负责任，大人一起承担责任。
3、义：义气，情义，贵人相助，广结善缘，多做善事。
财富= 互助的频率x互动的重量
带领孩子每年做100件小事，种下商良的种子，福报，善意
一 命、二运、三风水、四积德、五多读书
如何实现呢？多读书（认知）、积德（多做善事）、风水、运、命
4、得失
要有整体观，生命力：探索世界的好奇心、勇气、追逐梦想的激情
5、生死
未知生焉知死，幸福、喜悦、有力量。
备注：以上为内部培训笔记，版权为爱自然生命力体系所有，不作为其它任何商业用途，仅供个人学习参考。