2019计划篇

一、娱乐计划

1、每月观影一部，并附上50字简短感想；

2、旅行一次，并附上500字旅行日记；

3、打卡达州所有公园；

4、邀请朋友来家里聚餐两次；

5、每周打麻将次数不超过一次；

6、学会五个新菜。

观影、旅行、学菜是难度最小的计划，其中打卡公园和麻将频率未难度最大，控制自己。

二、健康计划

1、早上7：30之前起床，晚上10点半上床，11点前入睡；

2、不在床上玩手机；

3、不吃宵夜；

4、一个月允许吃一次街边小吃；

5、计划跑步50次，瑜伽30次，每日步行数大于5000；

6、每月打卡体重，2019目标控制在104以下；

7、去超市少买糖类食物，办公室不存放糖类零食；

难度最大为不在床上玩手机，删掉抖音以及直播平台，希望改变为床上写日记或者看书，每月完成率超过百分之八十，奖励自己一次。

三、个人学习

1、每日一练，报一个练字辅导班；

2、每月一书，附上300字感想；

3、坚持每周打卡长微博，每月打卡微信朋友圈；

4、刑法、刑诉再学习一遍；

5、尝试第一次投资，10000启动资金；

6、年底存款三万（每月存款1000/年终奖拿10000/投资盈利）

刑法、刑诉学习要分期到月，投资是大改变，学会理财，每月计划性消费，每月还清花呗。

四、家庭计划

1、每周和父母弟弟通话视频；

2、每月询问老弟学习情况；

3、带父母体检一次；

4、家人生日买礼物，不发红包；

五、工作计划

1、每天提前10分钟上班；

2、周、月总结工作；

3、被市级单位转发文章两次；

4、获得一次市级荣誉；

积极参加活动，带脑子工作，少说话，会做事。

年终完成率超过80%，奖励自己一个亲奢包包，价格5000元左右。