莫太晚
莫太晚

减肥日记2021-09-08

最近不知道是不是季节变化，不仅嗜睡，还食欲大增，每天都好想吃东西啊！

上涨的体重就是最大的证明，不行！不行！这样下去我得回到解放前啊~

我可太难了~

饮食方面

早餐：自制煎蛋三明治（没有加沙拉酱、番茄酱）

午餐：干拌刀削面2两

晚餐：水煮肉片若干（肉+菜），这个若干约莫不到100g吧

下午茶：无

喝水情况：8杯水

运动方面

散步30分钟，因为加班了，回家比较晚，就没有运动

结果

体重：59.65kg   

保持健康，快乐减肥！！！

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