7.0 第4周检视 （2019.10.13-19）

检视人： 7.0 军军小组 梁秀喜

我是秀喜姐 坐标 广州番禺，祖籍河南平顶山

三个标签是：

声音美容爱好者，

时间管理的践行者

理财规划师在学习中

【90天三大目标】

1、睡好：每天11点前休息，6点前起床 

2、阅读：纸本书５本

3、早睡早起晨间日记 ：22：30前入睡，6:00前起床，7点半前打卡记录，11:30前发晨间日记。

本周亮点：

早睡早起，听书，回来后，工作开始有条不紊。

好习惯的养成

[x]1、 早起打卡  晨间日记打卡7/7---有一天晚发。

[x]2 、喝水， 冥想  三脉清理7/7

[x]3、 读书                          5/7  听书三本

[x]4、 早餐                          6/7

[x]5、 打扫卫生        1/7

[x]6、日检视                    3/7           

[x]7、昨晚 冥想  三脉清理等 7/7

[x]8、昨日早睡        7/7

杂记：

本周13-15日，行走在云南的山水间，感恩着清澈，明晰