觉察日记10.14

1.事件：晚饭吃水饺，奶奶调的馅有点咸，奶奶怕小女儿嫌咸把馅都吃了给小女儿碗里剩的皮，我给爷爷倒了点醋放到小碗里，说蘸着吃觉得好点，小女儿吃饺子皮，我问她好吃吗，她用力点点头说好吃，立马给奶奶说：“谢谢奶奶”，奶奶很开心，爷爷吃完把剩下的一点醋给喝了，小女儿看到问爷爷：“爷爷你嫌酸吗”爷爷说“不嫌，吃点醋好的”小女儿立马给爷爷竖起来大拇指说：“爷爷你真棒”爷爷乐的合不拢嘴，吃完饭大女儿把小女儿的碗筷和她的一起给收拾刷了，小女儿给姐姐说“谢谢姐姐”还给姐姐点赞，姐姐很开心，拿来水彩粉准备跟妹妹一起画画，我把桌子收拾干净了，她也给我点赞说谢谢，我也很开心，我觉得这孩子的学习能力和落地实施能力太强了！[呲牙]

2.感受：喜悦、幸福、祥和、平静，认可

3.想法：孩子的模仿能力超强，正面语言的力量

4.期待：

别人对自己的期待：被认可、被爱，被表扬，价值感

自己对自己的期待：多学习，正面施教

自己对别人的期待：做她自己就好

5.我的反应和应对:微笑着静观其变

6.我的深层需要：和谐的家庭环境

7.我的模式：不参与，放手，少说多做

8.我可以做些什么来满足我的深层需要：自我学习成长，分清我的事，他人的事，老天的事