2018-10-24日记（破冰演讲初稿）

今天最大的感触就是破冰演讲真的很难写啊。

一早得到消息，确认下周就是自己破冰演讲的日子了，已经确定下来了。这下好了，本来还想着作为Backup，演讲的时间还可以再往后推一推。现在没办法了，必须要开始行动了。于是，下午终于拿起笔来设计破冰演讲的框架，并开始填写部分内容。

当拿起笔来在纸上勾勒框架的时候才真正明白了拟写一篇演讲稿的难度在哪里，一方面自身的经历好像有很多，但是都太琐碎，从脑海中仔细搜索所回想起来的那些事件、那些瞬间、那些细节，好像都不知道拿出来在台前一说，一方面就是相关的主题有太多想要表达的东西，既想讲原因，又想讲过程，还想有思考和延申，太多的点无法进行有效的串联，或者就是想表达的信息点太多了，在一篇演讲里根本无法概括起来。以破冰演讲为例，一方面想讲自己的经历，一方面又想讲自己的思考，就无法把所有的东西串起来。

经过一个小时的搜肠刮肚，想得脑壳疼，实在想不出要怎么样下笔写，于是收拾好去公司楼下江边走了走。看了下江边午后的美妙景色，一边构思框架，一边再想想有哪些素材，一边还再给自己做自我心理建设：take it easy,you dont need to be nervous,just enjoy it and have fun.哈哈哈哈哈。

晚上回来之后就开始拖延了。我知道自己是因为拟写破冰演讲的稿件这一件事情让我感到了心理上的一种痛苦，并且心理上感到自己在面对这样一件事情上的无能。因此，从拖延心理学角度来看，我之所以拖延此事，正是为了避免这方面的痛苦，以及害怕失败所造成的一种对自我的否定。因此，冷静了一下，去洗了个澡，做了五分钟的Meditation，然后打开电脑，什么都不想，什么都不管，先写起来，想到哪写到哪。果然，半个小时候，把前面的部分写得差不多了，虽然不够吸引，不够完美。但是最重要的是，已经开始做这一件事情了，首先完成，再次追求完美。

另外，下班后和财务的同事一起去吃了海底捞火锅，给一位最近离职的新加坡同事送行。可能因为很长时间没在一起聚餐了吧，所以还聊的挺开心的。