日精进【5/365】2018-10-26

日精进【5/365】2018/10/26 8:45 星期五|常州|晴,14-21℃,日出6:10,日落17:18

【如何过一天就是如何过一生。没有反思的人生，不值得过-苏格拉底】

昨日入睡：22：45 今日起床：08:00；

【今日三只青蛙】

1-工作：如何提高到店转化率；

2-效能：1.04工具班班委会议；

3-阅读：听书《我们终将遇见爱与孤独》。

【近期习惯养成目标(5/30之内) 】

1) 晚23:00前睡+早7:00前起+每周跑步(3-4次)； 

2) 坚持洗冷水澡； 

3) 每天阅读一小时；

4) 每天坚持写晨间日记；

【昨日总结&反思】

1-工作：预约这周到店客户；✅

2-运动：室外跑步5公里；✅

3-阅读：听书《运动改变大脑》。✅

【特记事项】刚开始锻炼跑不了5公里，坚持了一段时间发现可以突破自己了。

【今日感恩】感恩遇见不同的人，这样才能更快的了解生活。

【每日金句】心，若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。

【座右铭】精诚所至，金石为开。

图标说明：

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中止