整体性学习

一、整体性学习策略

什么是整体性学习

整体性学习是一种学习理论，与机械记忆相反，它更精确、全面的描述了我们大脑是如何工作的。
整体性学习需要采取多种途径综合学习，而不是试图在大脑中复制一个完美的拷贝，整体性学习是运用你大脑里已有的丰富的神经元网络吸收、整合信息。
整体性学习意味着知识的学习并不是孤立的。并不像机械学习在整理一个盒子，然后存储，整体性学习就像编织一张大网。

主要观点

结构

关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市

模型

将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口

高速公路

不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好的描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式

熟悉的结构

• 感知结构
• 关系结构
• 基础数学结构
• 比喻法

整体性学习的顺序

整体性学习又5个步骤，但是并非按部就班，只是大体按此顺序进行，不能拘泥于这种顺序

1）获取

通过感官获取信息

2）理解

明白信息的表面意思

3）拓展

与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。

• 深度拓展 —— 探究知识的背景
• 横向拓展 —— 探究知识的关系
• 纵向拓展 —— 与其他结果联系后，从其他结构的角度探究知识

4）纠错

剔除错误联系

5）应用

将知识应用到各种情景中去，包括现实生活。

6）测试

找出薄弱环节

要发现自己学习的弱点，找出自己的毛病

信息结构

1）随意信息

随意信息是一系列事实、日期、定义或规则，它们缺少逻辑分类，需要死记硬背
处理随意信息的方法：

• 联想法
• 挂钩法
• 压缩法

随意信息的难点：

2）观点信息

观点信息是存在争议的信息。可使用图表法记忆

3）过程信息

过程信息是教导你怎么行动的信息，是讲述一系列动作、操作的信息。

方法：

• 内在法
• 比喻法
• 图表法
• 模型纠错

4）具体信息

具体信息是那些在实际中可以观察到、听到、触到的信息。

5）抽象信息

抽象信息缺少与感官的直接联系。

如果使用五种信息类型

• 弱结构和强结构

二、整体性学习技术

1.获取知识

1）快速阅读

推荐书籍《快速阅读突破》

• 指读法
• 练习阅读法
• 积极阅读法

2）笔记流

• 不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记
• 在写下来的观点建立联系

2.联系观点

1）比喻

寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似

2）内在化

怎样进行内在化：

• 明确你要内在化的概念
• 从建立脑海中的图像开始
• 脑海中的图像是静态的，还是栩栩如生动态场景
• 现在开始加上其他感官
• 加入更多的感觉或情感
• 不断重复和优化图像，直到你一想到它就能很快的回忆起知识

3）图表法

创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起

• 流程图
• 概念图
• 图像

3.随意信息处理

1）联想法

步骤：

• 创造顺序
• 给清单中的每一项设一个符号
• 创建属于自己的联想

联想法的难点：

• 符号重复
• 断裂的联系
• 难以辨认的符号
• 触发物丢失

2）挂钩法

与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的 0 ~ 12的视觉符号联系

3）信息压缩技术

• 记忆术
• 图像联系
• 笔记压缩法

4.知识扩展

1）实际应用

寻找将知识用于你日常生活的途径

2）模型纠错

经常性的解决各种问题，以发现整体性知识网络中的整体错误

• 分清是拼写错误还是概念问题
• 散弹枪策略
• 延伸练习时间

3）以项目为基础的学习

建立一个大约需要1 ~ 3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。

三、超越整体性学习

高效率的学生

1）能量管理

推荐书籍《经理管理：管理精力，而非时间，是高效、健康与快乐的基础》

• 保持体型、健康饮食，不要熬夜
• 一周休息一天

2）不要“学习”

3）绝不拖延时间

• 建立每周目标和每日目标清单以保持注意力

4）批处理

5）有组织

• 拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本

自我教育

• 养成良好习惯
• 克服挫折障碍
• 设定学习目标，记录学习过程