2019-04-28周检视

这周感觉没有多大进步但是思想感觉进步了。总结分析一下

1.健康：坚持每天锻炼，但是天气一冷鼻炎还是爆发了，这个增强体质还得近一步落实，晚上康复锻炼厚增加有氧锻炼，再进行瑜伽锻炼，跑步相结合。

坐瑜伽球办公开始，期待自己腹部核心力量的提高

每天喝水2200毫升开始，期待自己一个月之后美美的。

早睡习惯还是没有养成，但是脑子开窍了在分析根本没有意义的时间我就是喜欢浪费在那里，不知道这个是为什么。明明电视不好看，明明知道要早睡自己就是躺着不行动。这个思维得让自己改变一下

2.工作。开始学习奇妙清单的项目管理，时间9段的落实。掌控这本书最大的启发是有些自己为什么不能坚持下来，那就是没有遇到好的方法，我感觉自己是没有找到自己能实际的好的方法，才会导致自己实践没有成效。要给自弹性时间，否则老是感觉自己忙忙碌碌活得很辛苦。

3.家庭，老公昨天煮了一桌子菜，手艺不错哦，感觉自己也要进步了。

4.财富，理财合理规划自己是一个大项目，开始着手深入

下周目标

1.11:00睡觉，6:00起床，学习半小时，学习效果的可量化（办公软件的等级考试）

2.有氧锻炼加强（跑步的循序渐进）

3.工作时间安排（时间质量的提高）