戒除抱怨

文章说抱怨是无能又无奈的表现而已，但是抱怨是我们每个人习以为常的事，人人都有过抱怨，抱怨环境不好，抱怨没钱，抱怨个子太高，但是抱怨毫无用处，什么也改变不了，而且常常抱怨会带来很多负面情绪，导致看什么都不顺眼，干啥子都不顺心

我并不是一个爱抱怨的人，但嘴上虽然没有说，其实心里也有一些抱怨，以前觉得生活环境差，枯燥又无趣，抱怨过生活中的种种不如意，但是我没有主动作出过调整，任尤其慢慢滋生，虽然能够吐露出一些不快，暂时安慰一下自己，但是糟糕的现状还是存在的，生活没有丝毫改变，所以一切的抱怨都是因果循环，遇到问题应该尝试寻找解决之道，而不是抱怨，即使没做好也比抱怨强

在困境中总是会把不顺归结于一些外部的客观因素，于是有了报怨，但又不曾改变，生活中，很难避免去抱怨，短时间内也难以戒除，但是可以在抱怨的时候多调用元认知分析原因，看清本质之后，才能更容易的避免，其实大多数问题出在自己身上，所以现在每当我想抱怨的时候，会暗示让自己停下来，克制住不说话，有时忍一忍就过去了，别人抱怨的时候我也不参与不评论，管好自己就行了