六个月：宝宝初探辅食味道

菠菜水

材料：菠菜适量（也可以是芹菜，油菜，胡萝卜，番茄等蔬菜）

做法：

1将菠菜洗净，用开水焯一下，捞出来控水切碎。

2锅中放入与菠菜等量的清水烧开，放入碎菜，再次煮沸，盖锅，继续煮2-3分钟。

3用干净纱布或滤网将菜水滤出，放温，装到奶瓶里或者杯子里喂食即可。

        妈妈喂养经：

         给宝宝吃的蔬菜最好是新鲜的，现买现做。而且一次不能吃完的，也不能留到下顿吃。