情绪7.5主动选择894/1000nvc日记

昨日之事：

1、转发这篇文章和视频，已完成。nvc群里的小伙伴对这个视频作了回应，wl带着大家做了模拟练习。

一、回老家

周五下午准备回老家，大姐打来电话说xg突发建议不回，我这边也接到了统计近期外出情况的通知，我于是决定不回家。下午忙了一下午，心里还是有些想回家，遇到了一点阻碍就不去做自己想做的事情了吗？再次确认没有说不能回家时，我决定回家，我希望我尽可能实现我自己的意志，而不是因为遇到一些似是而非的缘由就放弃。

我感到踏实。计划回老家，是因为多年未见的堂哥、堂姐回老家，我想见见他们，就此机会去自己的先人生活和埋葬的地方看看。这是我生命的起源。

我需要归属感。这是我生命的源头，也是我归属的源头。父亲早年去世，我和老家的联系较少，内心的归属感很缺失。我时常感觉像是四处飘荡的浮萍，一直随波逐流，哪里都没有归属。

我提议今天和大姐打电话。

二、上午带孩子

上午带孩子时，孩子哭的时候，不知道她为什么哭。可能是需要我一直抱着吧，同时，我有些累，没办法一直抱着他到处走。

我感觉有些麻木、无力。我不知道孩子需要什么、为什么哭，我也不知道如何在我能力范围内照顾好孩子我甚至有些怀疑，没有照顾孩子的能力时把孩子生出来，就是一种严重的对自己、对孩子的不负责任的行为。生孩子容易，十月怀胎和医院生产就足够，但是养孩子却是十几年的事情，而且是时刻都不得不面对付出和结果。我感觉时长在死亡线上挣扎，稍稍一放松下来，马上就会被死亡吞没。

我需要接纳。如果我有能力，我愿意照顾好自己、照顾好孩子、工作。如果我能力有限，我接受没有照顾好自己、孩子、工作的事实。我已经尽我所能、一直未放弃。

我选择跑步20分钟。

三、我希望我和伴侣带孩子

最近这几天，爱人和我商量说她想上班，她带大宝，我带小宝，我反问她是要我带着几个月的婴儿去上班吗。

我有些失望。是我和爱人决定生二胎，现在照顾两个孩子让我们手忙脚乱。面对眼前的困难，爱人寄希望与婆婆来继续帮忙。而我希望我们借此机会好好锻炼一下，共同承担起生活的责任。如果承担不起，我们就接受生活的安排。我希望爱人一起承担，同时，爱人觉得她实在无法承担。

我需要依靠。我希望我们经过共同承担后可以互相依靠，这一点对我很重要。

我提议今天和母亲打电话。