拈花老夏
拈花老夏

【药食同源】咳嗽？反复扁桃体发炎？肠燥便秘？一款食物你常备！

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【药食本同源】咳嗽虽然止住了，但还是感觉内火还在，或者扁桃体总发炎，或者总是大便干燥便秘，怎么办？

这里问题是很清楚了，肺阴虚，有虚火，这虚火往上拱，扁桃体总发炎……

吃含片？

吃清热滋阴的药，把肺养滋润了，虚火撤下来？

生地黄、麦冬、天冬、川贝母、薄荷都可以用，或养阴或解毒……

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不过，老夏还是首推蜂蜜！

没错！上有老下有小，秋冬春三季家中常备一款好蜂蜜，可以少吃很多药！

中医说，蜂蜜味甘，性平。归脾、肺、大肠经。“补中，润燥，止痛，解毒”，补中缓急，润肺止咳，润肠通便。

所以，传统中医常将蜂蜜用于脾胃虚弱，脘腹作痛，肺虚咳嗽，燥咳咽干，肠燥便秘等……

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《神农本草经》记载蜂蜜“益气补中，止痛，解毒……和百药”。《本草纲目》记载“张仲景治阳明结燥，大便不通，蜜煎导法，诚千古神方也”。

现代理化分析学及营养学认为，蜂蜜是一种营养丰富的食品，其中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。除了葡萄糖、果糖之外，还含有各种维生素、无机盐和氨基酸……

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中医应用中，几类常见用途如：

（1）既补虚，又润肺止咳。治疗肺虚久咳及肺燥干咳、咽干等，可单用，也可配成复方应用。用于虚劳干咳咯血，常与生地黄、人参等同用，如琼玉膏。

（2）润肠通便，又补益。如用于体虚津亏的通便，单用30-60克冲服即效，或制成栓剂使用，如属血虚便秘，可与当归、黑芝麻同用；若属阴虚便秘，与玄参、生地黄、知母同用。此外，蜂蜜又可解毒，外用治疗疮疡，烫火伤；内服解乌头、附子毒。

（3）补虚，又缓急止痛。如用于脾胃虚弱所致的倦怠食少、脘腹作痛，与白术、大枣等同用。

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——老夏自然生活研究院2018.12.16

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