【药食同源】咳嗽?反复扁桃体发炎?肠燥便秘?一款食物你常备!

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【药食本同源】咳嗽虽然止住了,但还是感觉内火还在,或者扁桃体总发炎,或者总是大便干燥便秘,怎么办?

这里问题是很清楚了,肺阴虚,有虚火,这虚火往上拱,扁桃体总发炎……

吃含片?

吃清热滋阴的药,把肺养滋润了,虚火撤下来?

生地黄、麦冬、天冬、川贝母、薄荷都可以用,或养阴或解毒……

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不过,老夏还是首推蜂蜜!

没错!上有老下有小,秋冬春三季家中常备一款好蜂蜜,可以少吃很多药!

中医说,蜂蜜味甘,性平。归脾、肺、大肠经。“补中,润燥,止痛,解毒”,补中缓急,润肺止咳,润肠通便。

所以,传统中医常将蜂蜜用于脾胃虚弱,脘腹作痛,肺虚咳嗽,燥咳咽干,肠燥便秘等……

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《神农本草经》记载蜂蜜“益气补中,止痛,解毒……和百药”。《本草纲目》记载“张仲景治阳明结燥,大便不通,蜜煎导法,诚千古神方也”。

现代理化分析学及营养学认为,蜂蜜是一种营养丰富的食品,其中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。除了葡萄糖、果糖之外,还含有各种维生素、无机盐和氨基酸……

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中医应用中,几类常见用途如:

(1)既补虚,又润肺止咳。治疗肺虚久咳及肺燥干咳、咽干等,可单用,也可配成复方应用。用于虚劳干咳咯血,常与生地黄、人参等同用,如琼玉膏。

(2)润肠通便,又补益。如用于体虚津亏的通便,单用30-60克冲服即效,或制成栓剂使用,如属血虚便秘,可与当归、黑芝麻同用;若属阴虚便秘,与玄参、生地黄、知母同用。此外,蜂蜜又可解毒,外用治疗疮疡,烫火伤;内服解乌头、附子毒。

(3)补虚,又缓急止痛。如用于脾胃虚弱所致的倦怠食少、脘腹作痛,与白术、大枣等同用。

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——老夏自然生活研究院2018.12.16

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