用书写疗愈心灵（7）：过去总是挥不去

进入书写疗愈的第七天，老师开始带我们回溯生命，引入了著名心理学家埃里克森的“人生发展八阶段理论”。告诉我们，任何年龄段的教育失误，都会给一个人的终生发展造成障碍。

过去回不去，但过去总是挥不去。与其让过去挥之不去的情绪缠绕纠结，不如好好正视它、回溯它，明白每个人生成长阶段需要面对的冲突，梳理核心情感，找出卡点，并找到能和我们对话的重要人物和资源，帮助我们释放和排解。

埃里克森的“人生发展八阶段理论”让我了解了，原来从婴儿时期开始，我们每一个人就有必须面对的课题和需要去解决的冲突，但往往，由于缺乏心理学知识，大部分的父母都不知道这一点。我们很多人人往往都是在成年后，在工作生活的冲突之中，在自己寻找解决方法的过程中，一点一点地去补上过去缺失，但不得不修习的“人生学分”。

那么现在，了解了我们一生当中每个阶段都要面对的冲突，要做的，就是回溯、补课，以及在自己作为父母，在面对孩子时，帮助他们一起去面对将要面对且避无可避的人生冲突。尤其是从8个阶段中可以看出，从出生到25岁，被分成了6个阶段，而25岁以后仅有两个阶段。进一步说明了，在我们成年前以及成年早期，其实面临了绝大部分的人生冲突的课题需要去解决，但恰恰没有去好好面对，稀里糊涂就到了成年。这也就可以理解，现代成年人的各种焦虑、各种压力、各种纠结、各种无奈了。成年之前的诸多情绪没有得到疏解，又要面对各种工作和生活中的考验。积累的各种问题，不会因为我们的逃避和无视就不存在，就自动退散。只能靠我们一个一个找出来，一个一个安抚好，才能轻装上阵与面对未来。

这一次，周丽瑗老师先让我们从成年期开始回溯，看看有没有好好告别的情感，找出来，与它告别。

今天的作业对我来说有点难。想了好久，觉得成年以后好像没有什么应该告别而没有告别的人和事。哪怕奶奶、外公过世时在外读书没有赶回家，在当时确实觉得有些遗憾，但是现在已经释怀了。

爷爷去世的时候，我还是高中生，就在身边，也算好好告别了，但是因为和爷爷的感情比较深，所以在开始的那几年，甚至现在想到爷爷给予我的爱，都会眼含热泪，包括现在打字的时候，都要停下来抹抹眼泪。有时候看到形象气质和爷爷很像的老人，看到老军人，经过爷爷曾经服务过的部队，看到有“爷爷”形象或者讲述祖孙情谊的影片都会想起爷爷。每年，都会和家人一起去给爷爷奶奶扫墓。

我不知道这些情感，对我的情绪有什么影响。爷爷带给我的影响都是正面积极的。回忆起小时候在爷爷家度过的时光，都是美好而温暖的。有时候，会在遇到不如意的事情的时候，想起那些时光。

人大概就是这样，过去很美好的时候，就会回想过去，就想让时光停止，可以一直待在那样的美好里。现在不能说不美好，现在也有现在的美好，但是成年人工作、家庭生活中总有各种各样的糟心事或压力。

就像歌词里唱的：“过去总是挥不去”。过去怎么能挥得去呢？对于已经离去的亲人，已经成为过去的美好记忆，是现实中不安、委屈、受伤时的安慰。在回忆的泪水中，冲刷郁闷的心情，然后擦掉眼泪，迎头朝向新一天的太阳，纵是逆风也能向前。

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无戒学堂日更第14天