164期线上实操班第一天

范迁的411篇每日一省

当行为出现问题的时候，千万不要用行为的方法去解决行为的问题，而应该上升到行为背后的情绪的高度。我们不管在情绪这儿有没有找到原因，都不能用情绪的方法去解决情绪的问题，而应该上升到背后的认知的高度。我们要通过重建认知来实现我们想要的情绪和我们想要的行为，这才是最正经的事儿。——王纪琼

由于yq本来是线下三天两晚的课，院长为了让学员持续不断的学习，学得更安心，想尽一切方法把线下搬到了线上，我也在头天晚上准备好笔和本还有录音笔，担心上班听不了，准备录下来。

虽然是线上，但隔着屏幕能感觉院长真的是投入全部精力在给大家讲课，为了让线上课程让大家看得更直观，还准备了道具。院长真是费心了！通过现场大家发的照片，看到有的学员把课程投入到电视上，全家人在一起认真听，有的学员记笔记的速度之快，内容之详细，版面之整洁舒服，甚至还有的老师图文并茂，这样的学习能力真是令人心服口服。

感悟：1、要想解决问题并不是学个一天两天就能解决家里的某件事的，因为之所以出现目前的这个问题，肯定是因我们之前的不科学的，自以为是的认知和处理事情的方式方法累计而造成的，如何去改变，如何去处理呢，只有持续不断的学习，重建科学的认知，升级我们的大脑，就像你兜里装着10元钱和装10万元让你出国旅游，心理感觉能一样吗？如果过我们把10元钱对等于10元的知识储备，把10万元对等于10万元的知识储备，当你大脑有10万的知识储备的时候，你再去解决之前的问题时肯定不是个问题。问题之所以问题，是因为我们缺乏解决问题的方法。我们大多数人都有个毛病，遇到问题后，不是研究问题，探索方法，而是生气、发脾气、吵孩子、教训人，甚至有的脾气更爆的在家摔手机，为什么我们不用摔手机的钱来提升我们解决问题的能力和方法呢！

2、包子味儿，第一次听院长讲这个词时我没有什么很深的感悟，但今天听了第二次，能够和我的实际生活联系起来了，比如之前和妞聊天，妞感到很不耐烦，不想和我聊，其实并不是妞讨厌我的这个人，而是讨厌我说话的语气和那种给人高高在上的指挥官的感觉。

3、你会不会因为别人的语言、情绪和行为而感到不爽----如果是---生命能量不高。这句话真是说到我的心坎上，在平时工作中，我就是容易在乎别人的对我的说辞和情绪，原来是我生猛能量不高！我要继续修炼，做更好的自己！

心得：1、感谢婷婷小天使的信任，让我担任这次线上课20组的组长，能为群里每位优秀的家人服务感到非常荣幸！

         2、虽然yq让生活的脚步慢下来，这样也让我们更有时间静下心来学习和成长。

          3、最后以院长的一句话总结吧，努力不一定有收获，但是持续不断的努力一定会有收获。