9月 第2周 :2020年 9月7日 ——2020年9月13日
健康
1. 减重第49天,原始体重116.7斤,目标体重104斤,当下体重 109 斤,我们伍恢复打卡。
本周单位午餐三天,践行光盘行动,给孩子们做榜样,周一时自己吃光了盒饭,早饭吃得早市小黄饼,油不少,要少吃。余下两天周四吃得是一拳米饭,分给不够吃的孩子,周五吃了三个包子,周六周日吃了凉皮,酸菜冻豆腐,火爆包菜,炸茄盒,一个人吃了蒜蓉酱煮火锅,感觉还不错哦,多体验。
家里做午饭两天,一顿凉皮+方便面龙须面加荷包蛋。
日均走路5000 步 ,除家务外,骑行 3次,骑行时间 22天累计超过100公里啦,开心,跳绳 0次,总计0下。
先生体重:我猜190一下,哈哈。
女儿体重:24.10公斤
儿子体重:17.75公斤
2. 屏幕使用时间
本周平均 6小时 ,微信一周每天平均 4小时,1小时一次,专注力还可以再提升。
3.美睫,做脸精油护肤,新师傅从事美容行业4年,手法还可以,主要按头很舒服,泡脚三次。
4.早睡早起:平均起床时间5:50。
娱乐
家庭时间:
周六周日:女儿英语体验课两节,都很喜欢,更喜欢中教老师,外教是个黑人老师,自称巧克力老师。女儿勇敢的跟老师对话,想要一个气球,老师给了她。
女儿描述情形很会用词,也会觉察对方情绪。上英语课时,会说:“一开始我说英语,有个小朋友好像瞧不上我似的,后来我都读对了,那个小朋友一脸惊讶。”儿子和女儿一起上口才体验课两节,老师总结说n、l不分。女儿啥课都喜欢上。舞蹈课第三天。
1.周一:
玩游戏的时候,女儿和儿子都会因为输掉而情绪不佳,甚至哭出声来,跟先生沟通后,觉得正确引导孩子对待游戏,可以提升抗挫折能力,先生玩王者荣耀和吃鸡也会生气,或者是跟队友,或者是跟自己的手法。
2.周二:家庭放映室
小记:20:00钟的时候,我提醒先生:“家庭时间啦,我们一起玩一会。”爸爸说这次家庭时间会很短,让孩子们和我快点准备。这俩娃可着急了,见我还在收拾厨房,急得直喊:“妈妈,妈妈,快点快点,爸爸说今天家庭时间很短。”
我心里其实是有期待的,先生会把游戏进行得很好,因为遇到问题,只要他想到办法,就可以解决得很好,很信任他在玩游戏这方面能做得好。
所以还是坚持把桌面和厨房灶台清理干净,小姐俩见我还在忙,这下可不乐意了,女儿直接跑到无厘头,我赶紧跟着进去了,只见她无助的侧趴在沙发上,眼睛里充满了眼泪,我赶紧抱住她:“妈妈收拾好了,不收拾了,现在就行动。”小家伙破涕为笑,跟着高高兴兴的出来了,真好。
爸爸总是有办法,给游戏创新,这一点是爸爸强项。
3.周三:娃爸下乡催收,不知道几点到家,期待今日家庭时间。
4.周四:上班啦,提醒自己要记得做奖状。
5.周五:原计划颁奖典礼做奖状,没做奖状。
工作
1、语文讲第三课《古诗三首》和资源与评价,孩子们很愿意听,备课的效果很好,学习让人更有魅力。朋友圈的邹海很赞,发的古诗解读圈,被我直接分享到了班级群,对孟浩然《宿建德江》的解读很到位。
2、实行小组比赛制度,每个小祖长发一个本,一共买了10个本子,感谢霞姐倾囊相授。
3、本周做美篇三篇,最早周二提交美篇,被jz转发。提前完成工作,感觉真好,感谢艾姐提醒我错别字。布置黑板报,乔乔……
4、布置作业,一起小学学生读课文,数学习题练习,发现很多问题亟待解决,自己先梳理清楚,再教。
5、提交征文稿件6份。
6、企业微信健康打卡,督促学生健康码打卡,及时跟学校卫生负责人汇报异常情况的学生。
7、群发布一周总结。
8、洋葱数学备课,做练习册 / 。
副业
向日葵课程分享:成功一定有方法,有目标才有努力的动力和方向。
反思:
发朋友圈要分类,确定目标人群,一直没做到。
财务
两个月支出累计:10000,本周报舞蹈课1600元半年。
家居(为家庭准备意外基金):
雨太大,周三又一次渗透邻居屋内,上次耐候胶修补,不知道是不是还没把漏雨的地方补上。跟物业任姐沟通说归开发商负责,跟物业没关系。买丁基胶带细的三卷,宽的两卷,周六上午,先生粘了楼台可能漏雨的地方。不知道还会不会漏雨了。
朋友和他人
1.我伍好细腰,好久没打卡啦,周日开始打卡啦。
2.跟莹莹沟通孩子情况
3.跟弟弟沟通假期外出情况。
家庭
1. 日常家务,清理厨房和冰箱,洗衣服,搬回的小辣椒的土分三次倒在小区花园里。顽强的茄子开出了紫色的小花,小辣椒也长了两个,俩娃发现的,很惊喜的分享给我看,说给爸爸吃。
2.天天练206/299,喜马拉雅儿童打卡206/300。
3.下厨房,娃爸这周有两天准备了早餐,奶奶种的韭菜,我摘好了,先生做了韭菜鸡蛋卤,以及柿子蛋炒饭。
4.爸爸全心投入,陪儿子写家庭作业数字“2”,小儿子全程被爸爸鼓励,玩起来警察抓小偷的游戏,这种教学方法很赞啊!陪伴是最长情的告白
5、给俩娃讲故事:俩娃兴趣班回来,爸爸逐字逐句的讲了《丑小鸭》,读得和缓而流利,俩娃听得投入而专注。
个人成长
1.得到听书:如何开发孩子的英语潜力
2.007作业提交并点评。
3.洋葱圆的面积和周长。
自我实现
1.看《合理安排时间》。
比你优秀的人,真的比你还努力
2.向日葵平台坚持分享。
【反思】
1.备课要吃透教材,课后习题提前做明白。
2.随时记录,随地分享,想到就去做。
3.先做最重要的事,早起先学习一节洋葱数学,做笔记。
【小确幸】
1、彻底清理冰箱,每一层卸下清水冲洗,擦干净,再一一安装,给食物重新安家;给微波炉和两用锅重新安家,清理厨房储存粮食角。扔掉不喜欢的,换上了喜欢的天蓝色收纳篮子装土豆;擦厨房玻璃和灶台;认真擦每一节楼梯,洗衣服。卖旧物——贝贝鸭辅食锅。
2、富兰克林百日打卡模板非常赞,知道自己每天时间花在哪,有没有合理分配,打卡就是一种反思和记录,感谢晓霞的制作和分享。
3、认真整理共学规则,共学目录,共学模板,感谢晓霞的帮助,以及提供的思路。
4、安静地参加开营典礼,不被俩娃打扰,谢谢先生。