#每天一本书+一页笔记# 1570《夜脑》

#一生一万本计划#    10000/1570

【阅读日期】20220704

【书名】夜脑

【作者】理查德•怀斯曼

【关键词】睡眠与做梦的科学

【分类】学习方法,脑科学

【简评】作者是英国唯一一个大众传播心理学教授,著有畅销书《怪诞心理学》,在网上发布的心理视频点击量超过1.5亿次。本书主要探讨睡眠与做梦的科学,前半部分主要讲述夜晚人类大脑都会发生,,睡眠不足的后果,睡眠与学习等;后半部分讲述如何从梦境中受益。全书专业又通俗易懂,实验、案例丰富,推荐阅读。

【出版社】湖南文艺

【推荐指数】8

*满分10分,10-经典之作,9-很棒,8-值得一读,7及以下-不推荐

【阅读难度】4

*满分10分。2-特别浅显,4-不难懂,6-有难度,8-几乎读不懂

【本月主题】个人成长-学习方法

说明:

①想找某一类书,可搜索关键字,如【心理学】【阅读方法】【学习方法】等

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