青少年网瘾如何戒, 高手给你支招解决

   青少年网瘾如何戒？ 青少年网瘾犹如洪水猛兽般来袭，家长如果应对是关键。,网瘾比较严重者，厌学，拒绝参加社交，甚至六亲不认，家庭聚会宁可玩电脑也不愿意参加。觉得除了上网其余的对他来说都没有了活着的意义，一直生活在网络的虚幻之中不能自拔。假如不能及时戒掉网瘾，后果不堪设想。

青少年网瘾如何戒？高手给你支招解决

 一，是多和青少年交流沟通，让他感受到现实世界对他的关注和他在现实世界里的存在感。要多鼓励，少责骂，发现优点便多多表扬，发现缺点不要直接挑明，因为青少年心理比较敏感，且容易自卑，要想办法慢慢引导。    

喜欢玩游戏便引导他去看一些故事性强的书培养读书的习惯，不要硬性禁止一点都不许玩，最好提前说明第二天要有什么安排，或上午说明下午有什么安排，慢慢的将游戏时间换为现实中的时间。

二：引导改变网络认知

   青少年网瘾如何戒？孩子沉迷网络是因为孩子只看到了网络有趣的一面，网络给他带了全面的感官刺激，认为网络能够满足自己的一切需求，并没有看到他因为网络而失去的东西。家长要让孩子知道沉迷网络的危害，对身体的危害，对前途的危害，让孩子认识到网络并不完美也不是唯一。

    让他认识到自己现在做的事情，并没有特别的意义，对他自己也没有任何好处。家长要给孩子购买一些心理健康常识书本和安全运用互联网方面的书给孩子看，培养孩子正确的网络使用观念，改变孩子对网络认知。

三：纠正孩子上网习惯

  青少年网瘾如何戒？ 习惯时一个可怕的事情，有时候心理是拒绝的，身体却是诚实的，控制不住自己去上网。因此，父母要尽快自己的监督责任，控制孩子的上网时间，了解孩子上网的内容，打乱孩子的上网规律，纠正孩子的上网习惯。打破了孩子固有的上网习惯，摧毁孩子的网络惯性，可以降低网络对孩子的吸引力，有利于帮助孩子摆脱网瘾。

四：帮助青少年树立正确的人生观和价值观。

   当青少年进入初中阶段时，他们进入了一个重要的人生阶段。青少年网瘾如何戒？在这个阶段，许多青少年开始考虑和探究他们生活中的许多问题。人生观、价值观是人格结构的中心，青少年在构成人生观、价值观的时分，只要科学、正确的人生观和价值观，才能够对社会、对人生、对国际等困难、波折、问题有恰当的知道，采纳积极的、恰当的应对方法，树立决心，战胜这些困难、波折，而不是采纳躲避与网络的这种消沉的应对方法。

五：建立良好的家庭环境

   青少年网瘾如何戒？良好的家庭环境包含家庭经济状况、子女的成长和教育条件、爸爸妈妈的教育思想、教养和教育方法、家庭成员的心理空气等都会影响青少年心理健康的发展水平。良好的家庭环境会给青少年带来信任感、安全感，青少年面临生活中的波折、问题和困难，会及时寻求家庭帮助或以各种方法解决问题，而不会采纳躲避问题、寻求网络安慰等消沉的方法。

　六：培养孩子自我控制力

　青少年网瘾如何戒？自我控制力不仅有助于戒网瘾，对于孩子的一生也是非常有帮助的，但自我控制力是需要时间和精力来培养放任。培养孩子自我控制力，家长平时要注意培养孩子控制当前的诱惑，积累延迟满足带来的积极体验；培养孩子积极等待的能力；培养孩子能够抑制已有的想法和行为，并根据新规则调整自己出现相应的新观念、新态度和新行为；要为孩子提供一定的外在控制，不断提高孩子的执行能力。孩子有了自控力，就能对自己的上网行为进行自我控制，主动戒除网瘾。

　七：培养其他健康的喜爱

　青少年网瘾如何戒？很多孩子染上网瘾就是因为生活单调无聊，兴趣爱好缺乏，只能把自己的精力发泄在网络中。家长要培养其他健康的喜爱，比如打球、游泳、绘画、跳舞、下棋、旅游等等，开阔孩子的视野，让孩子接触丰富多彩而有趣的事情。孩子在现实生活中找到自己感兴趣的事情，这些兴趣还会占用孩子的大量时间和精力，孩子在网络花费的精力和时间就会减少，慢慢的就可以帮助孩子戒除网瘾。

八：培养孩子阅读的习惯

    青少年网瘾如何戒？阅读能够分散青少年的注意力，好的书籍更是能够给青少年带来优秀的品质，可以找一些比较出名文学小说，比如《三体》《清明上河图密码》《明朝那些事儿》等，同时多买基本文学书放在家里，比如《平凡的世界》《摆渡人》《无声告白》等等，不要买枯燥的书，要让青少年有个读书的过渡期，一开始一定要抓住青少年的好奇心里和追求趣味性的心理。

青少年怎么能戒掉网瘾？家长们要知道，戒掉网瘾不是一朝一夕的事情，家长们不要急于求成。要给孩子时间和信心，要对孩子耐心和宽容，积极而有计划的引导孩子改变，帮助孩子尽快戒掉网瘾。

   青少年网瘾到底如何戒？总之尽可能的让他感觉到1.你对他的爱以及对他的关爱在乎2.在现实世界有很多有趣的事情可以做 3.自己在现实世界中有足够的存在感。如果现实中你也遇到这类问题，不妨关注我，评论区留言，我们一起探讨解决问题。