高考将近，如何调整心态？

我今年读高三，离高考只有13天！我正搏命复习准备冲刺一本，可睡在我上铺的兄弟却崩溃了！他今天脱光衣服在饭堂大喊大叫，准备裸奔，幸好被值班老师发现并报了120，在三四个医生和老师的控制下送进了市区的精神病院。

看到这一幕我震惊了，睡在我上铺的同学阿京长得“温婉可人”，斯斯文文还带着眼镜。平时笑容可掬学习也刻苦，还时不时帮我在饭堂排队打饭。

我一直没有注意到他的变化，只是最近看他话有点少，闷闷不乐，问了他也说没事，就是学习压力有点大。现在想想真是后悔，要不是学习紧张，我当初多用点时间帮他打开心扉，多安慰鼓励他或许就好了！

据其他同学说他的事早见端倪。他是单亲家庭，在他还小时母亲就撇下他跟人跑了，留下父亲与他相依为命，家里穷得响叮当。所以平时比较沉默自卑。

今年遇上高三，他的成绩又不拔尖，处于公办（原来的2A）和民办大学（2B）的边缘，要是考上公办大学，4年学费能省十几万，考上民办2B，则家里可能供不起，面临辍学。

于是他父亲隔三差五打电话叫催他认真复习，考上公办才有书读。可是都到高三了，基础和学习能力摆在那，哪能家长说几句成绩就轻易上去的呢？

这使阿京成天情绪紧张，精神压力特别大，老师也专门找他谈过话开导他。还叫家长不要给孩子太大压力，可是家长很偏执，老师说多少遍都不听。最后没有鞭策他考上好学校，还亲手把儿子送进去了！

以上事例来自一高三学生口述。

离高考所剩时间不多，此时学生拼的是心态，家长不要过于强调高考的重要性，这个孩子不说也知道，你就当它是人生的一次测试，过了皆大欢喜，不过重来。

家长此刻更不要患得患失，如果经常在孩子耳旁散布焦虑、压力、负能量，孩子复习不好，考试不能正常发挥，还可能精神崩溃。

家长该怎么做？来自人民网的叮嘱来了：心态篇。

它教我们如何做一个尽责而不拧巴的家长。

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