快速阅读07 | 自卑的世界是黑色的，走出来的世界彩色的

书名：《超越自卑》

作者：[奥]阿德勒

用时： 65min

日期：2020.02.22

希望阳光可以照进你的心里

优越感来源于自卑，消除自卑最好的方法，便是建立优越感，以此来摆脱自卑带来的心理弱势。

我们四周还有其他人，我们活着必然要和他人发生关联。个人的脆弱性和所受的种种限制，使得他无法单独地达成自己的目标。

个人为自己的幸福，为人类的福祉所采取的最重要步骤就是和别人发生关联。

所谓真正生活意义的标准是，他们都是共同的意义——他们是别人能够分享的意义，也是能被别人认定为有效的意义，能够解决生活问题的优良方法必然也能为别人解决类似的问题，因为我们在其中可以看出如何用成功的方式来应付共同的话题。

这是书中在生活的意义中提到的句子，我曾听到别人说一句话，人活着永远不可能只有自己待着，不和外界联系，我们就是需要不断的和别人发生关联的。就像平时可能自己做事做得很累，和别人一起合作却很快乐，效率也会更好。

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容易产生特别困难的三类儿童，第一是身体有缺陷的儿童，第二是被宠坏的儿童，第三是受到忽视的儿童。

要弄清一个人对待生活的特殊方式已存在多久，以及何种事影响其生活态度形成的最初环境。儿童早期的回忆是特别有用的。

每当我研究成人的时候，我总会发现他们在儿童早期留下的印象是永远无不可磨灭的。在家庭中的地位和在生活方式上留下了无法抹去的印记。

个人典型的生活方式是很早便建立起来的，在四五岁之时，我们已经可以看出其主要轮廓。

假设孩子从儿童时代便已经决定他将来喜欢的是哪一种职业，那么他的发展便会简单的多。

对于问题儿童，我们应该做的第1步就是要找出他们的主要兴趣，有这一点入手要比对他们做整体性的鼓励容易得多。

懒惰的孩子，除非他的懒惰是对双亲或老师的直接攻击，否则他们几乎都是野心勃勃，而又怕遭到失败打击的儿童。

看到这几句话时，真的很有感受，不管好的习惯还是坏的，小时候的行为真的会对长大之后有很大的影响，还记得小时候一年级因为诚信问题和朋友吵架，从那以后起，就很讨厌撒谎（善良的谎言还是可以接受的啦）。一切深刻的事情画面都会在记忆里，有时刚好遇见个类似的，回忆就出来了，可以从小时候就培养好的习惯。

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当个人面对一个他无法适当应付的问题时，他表示他绝对无法解决这个问题，此时出现的便是自卑情结。如这个定义我们可以看出：愤怒、眼泪和道歉一样，都可能是自卑情节的表现。

有些人如果不能超过其他所有人，便认为自己被击败了，即使他们非常成功，如果有人比他更好，他也会寝食难安。

决定一个人的并不是他的环境，而是他对环境的估计，他的估计是很有用的。

其实我们每个人都有不同程度的自卑感，因为都发现我们自己所处的位地位是我们希望加以改进的，如果我们一直保持着我们的勇气，我们便能以直接、实际而完美的唯一方法——改进环境——来使我们脱离这种感觉。没有人能长期地忍受自卑之感，它一定会使他采取某种行动来解除自己的紧张状态。

可以尝试努力去改变身边的环境，也希望我们可以觉察到自卑情绪的出现，看见背后的原因是什么，来去改变脱离这种感觉。自卑的世界是黑色的，相信走出来的世界会是彩色的。