我的夜跑

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有一次做足疗的时候技师姐姐问我是不是经常跑步，我说对呀，于是我把夜跑的情况和她娓娓道来，她听的很认真，我很满意。不过当她对夜跑发表意见的时候，我竟然大吃一惊。她说早晨是天地阳气最旺的时候，这时候跑步对身体益处多多，空气清新呼吸畅通，人体能吸收大量的阳气。夜晚阴气较盛，对身体不利，长期吸收较多阴气容易成疾。我听得目瞪口呆，满脑子立马都是“太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦 ”。

不管怎么样，我还是多次试着晨跑的，不过都失败了。有人说习惯跑步的人是个自律性很高的人，但我连早起都做不到，应该算不上是个自律的人。

每一个夜跑的人也许都有不想为人所确切知道的一面，那就是胖。跑步的第一初衷应该都是减肥，虽然现在很多人已经给了跑步很多高大上的定位。

当我开始跑步的时候已经190斤了，170的升高，你可以想象是一个什么样的水桶模样。胖，最简单的减肥方式就是跑步，那就跑吧。

上面已经说过了，我早起很是困难更别说跑步了。更何况我那双有些女人见了都自卑的胸部，跑起来上下摆动简谐运动，青天白日朗朗乾坤的让我也很是尴尬难堪。我不是一个光明磊落的人，所以这些丑态并不想展现在世人面前。那咋办，只能夜里跑了，路灯再怎么亮也不会把我照的那么“楚楚动人”，更何况晚上路人也就那么几个，如果能找到一条幽静的夜跑线路那就堪称完美了。

夜跑是一场孤独的修行，你可以想象的很美好，但过程很痛苦。

在我看来跑步没有有些人说的那么自在，对我而言每次都是自己和自己在拼命的较劲，咬紧牙关希望能多坚持一会，多跑100m，多跑50m……。

两年多的时间从1km到5km再等现在的15km，真的很难熬，就是现在每次跑的时候还要想一下每一个坎怎么坚持过去。

刚开始跑步的时候戴着耳机听着歌曲来打发跑步过程的枯燥煎熬，坚持不住的时候吼两句。现在发现放空自己，胡思乱想天马行空的思绪比听音乐更是管用。

对我而言现在跑15km的第一个坎是在5km那，两腿如罐铅气喘呼呼大汗淋漓，思想上已经想让自己停下来算了。这时我会尽量让自己不去想自己还在跑步这件事，而是想着自己如何的风流倜傥旷世奇才手持长剑横扫天下……当我还沉浸在自己的意淫中时，突然一个机灵，发现已经快6km了，过掉这个坎下面就轻松了。这种自我欺骗掩耳盗铃的方式很是管用。只有坚持下去，你才会发现你到底能坚持多久。

住的地方真好靠着一座山，山脚下修了专供人们散步的道路，沿路都栽上了风景树，还有两人工湖，空气很是清新，晚上9点左右的时候散步的人已经很少了，路灯光亮也恰到好处，绕山一圈真好差不多15km。路线固定不变，每次却都有不同的遇见。

遇到卿卿我我的男男女女这是最平时的了，刚开始的时候我都会低头加速，害怕打扰了人家的好事，现在我都会故意放慢脚步呼着粗气不让他们做坏事。两小年轻月下浪漫就算了，可我发现现在好多都是油腻大叔带着一位香味扑鼻的妙龄少女，那肥嘟嘟的油手从少女的后背往下游走着，少女还故作娇羞样。

没有人规定夜晚就要跑步，但还是做些有意义的事利己也利人。都是油腻大叔了，该减减肥了，想想老了谁推轮椅。

有的时候我会被一根树枝吓的七上八下，因为当你一低头突然发现一条黑影即将被你踩到脚下，我本能的想到的就是一条蛇，然后不自然的一个大跨步跨过去，回头仔细一看才发现只是根树枝，大气才慢慢平复。

偶尔会遇到从山上窜出来的黄鼠狼，那鬼鬼祟祟的脑袋，一溜烟的功夫就消失了。现在小区都没有人养鸡，不知道它出来干嘛。

现在跑步的时候也能遇到几个跑友了，但没有交流过，每次擦肩而过的时候都是相互给个微笑 ，这种微笑也许只有我们自己才懂。

跑完后真的会很释然，一天当中所有的开心不开心都随着汗水挥发了，人会感到无比的轻松，这个时候你才会发现夜风很温柔，夜光很柔美，明天又是美好的一天。

其实我对那位足疗技师姐姐说的“阴阳论”很是赞同的，有条件有毅力还是晨跑。

不管晨跑还是夜跑都是一种挑战，实实在在的挑战自己。

跑起来，兄弟