每日复盘day21。

    复盘转化为微能力！

今天我做了哪些工作？

  1.授课 2节，美臀课和美胸课

  2 整理了演讲感悟，可是没有保存

           

今天为自己目标做了什么努力？

    1 自我力量训练：胸背臀腿

    2 整理工作有用照片

今天为自己的健康做了什么努力？

    最近天气干燥加上讲话多，嗓子好痒。

   

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今天做了什么利他的事情？

    分享了一下讯飞输入法的好处，在微习惯群里。因为这个特别好用，自己受益了，就会忍不住分享给他人。

每日感恩：  感恩妈妈一直关心我，想着我

虽然这么大人了，在她心里感觉我一直像个小孩。

今日感悟：任何美好的事情得来都是不容易的。但是结果都是惊喜的！比如在运动过程中，运动前整个身体困乏，不想动。但是运动过程中虽然很辛苦，到了最高的力竭点的时候，觉得世界都要崩溃了，但是当你战胜自己的时候的，之后的那种成就感和喜悦感，无法用言语去表达。

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每日改进：