2022-04-21呼建荣，中原焦点团队，网络初级第33期，坚持分享192天。

中原焦点团队，呼建荣网络初级第33期读书第四期打卡7天，坚持分享189天约练（116）咨询师（10）观察员（42）来访者（65）约练收获：今天的角色是观察员。咨询师今天做到了倾听、共情贴着来访者，走进来访者的内心深处。清空自己保持中立接纳来访者。也用到了重新建构、具体化、澄清。成果问句去澄清来访者想要的正小期待。假设问句探望来访者的目标。评量问句询问来访者的例外、资源、一小步。

来访者什么角色应该做什么事情，给情绪找个出口，情绪没有出口，容易憋出内伤。可以表达情绪，但不是情绪的去表达。焦点咨询里面有云手：首先，要接得住对方的情绪、去理解换位思考、去共情理解对方也是想要好的。其次，要后退一步，要和当事人合作去打败问题，去探讨问题，去应对问题。最后，顺势回推去表达自己的观点、意见、建议。也要去修炼自己的基本功，改变自己是神，改变别人是神经病。