米兰在韩国

让女生悄悄变美的护肤减肥美容小常识

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作为一个合格的代购，我觉得有必要跟大家分享一些护肤心得

世界上没有丑女人，只有懒女人，这句话挺对的～

今天给大家推几个护肤减肥小妙招哦。

不要打着减肥的旗号而不吃早餐，相反早餐一定要吃！早晨是身体吸收营养的最佳时机，吃全麦面包和牛奶会让你拥有好气色

只要你睁开眼，就一定要记得防晒，防晒不仅关系到美白，更重要的是抗老

最简单方便的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不仅可以促进肌肤排毒，还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。

常喝绿茶、蔬菜汁、果汁、杂粮等食物帮助排毒，每周花一天时间只吃素食，让肠胃休息一下。

饭后喝一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，并帮助你促进新陈代谢，黑咖啡是我的最爱哟。。。

每晚护肤要给颈部涂保湿乳液，按摩直至吸收。

在生理期结束的第一周内加强修复，这是内分泌的重建时刻，一定要吃饱睡好。反之，老化的速度会加倍。

对着镜子练习微笑，站姿，说话的神态，直到一切看起来自然。

结合网络以及自身体会整理的内容，我已经行动起来了，你呢？

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