让女生悄悄变美的护肤减肥美容小常识

图片发自App


    作为一个合格的代购,我觉得有必要跟大家分享一些护肤心得

    世界上没有丑女人,只有懒女人,这句话挺对的~

    今天给大家推几个护肤减肥小妙招哦。

      不要打着减肥的旗号而不吃早餐,相反早餐一定要吃!早晨是身体吸收营养的最佳时机,吃全麦面包和牛奶会让你拥有好气色

    只要你睁开眼,就一定要记得防晒,防晒不仅关系到美白,更重要的是抗老

    最简单方便的美白和排毒方法就是多喝水,喝水不仅可以促进肌肤排毒,还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。

    常喝绿茶、蔬菜汁、果汁、杂粮等食物帮助排毒,每周花一天时间只吃素食,让肠胃休息一下。

    饭后喝一杯黑咖啡,可以很好的抑制食欲,并帮助你促进新陈代谢,黑咖啡是我的最爱哟。。。

    每晚护肤要给颈部涂保湿乳液,按摩直至吸收。

    在生理期结束的第一周内加强修复,这是内分泌的重建时刻,一定要吃饱睡好。反之,老化的速度会加倍。

    对着镜子练习微笑,站姿,说话的神态,直到一切看起来自然。

      结合网络以及自身体会整理的内容,我已经行动起来了,你呢?

图片发自App

你可能感兴趣的:(让女生悄悄变美的护肤减肥美容小常识)