2019.4.30、pet双赢亲子沟通课第七课打卡《你真的理解孩子吗?

1回顾并描述什么是积极倾听

答积极倾听就是孩子在问题区时，我们去倾听孩子的感受。它的公式是事实+感受，当孩子有情绪的时候，你要回应事实是什么，感受是什么。

练习题

1吃饭的时候，孩子说：‘我不喜欢吃这个，别夹给找，拿走、拿走!’

积极倾听：我不喜欢吃这个，别夹给我，拿走。感受：不喜欢吃。

2和孩子玩游戏，孩子输了说：‘重来、重来，这次不算!’

积极倾听：事实玖游戏输了。感受，不服气，重来。

3孩子说：‘我不穿这件衣服，我不要穿这件衣服

积极倾听事实：我不穿这件衣服。感受不喜欢这件衣服，换一件。

4孩子说：‘为什么大人能看手机，我不可以看‘

积极倾听事实大人看手机，我不可以看。感受。我要看手机，生气了。

5老公发脾气‘这个人会不会开车啊!笨蛋!

积极倾听事实这个人会不会开车，感受生气、笨蛋

3回顾以往孩子有情绪时侯你的处理方式，假设这件事情再次发生，你会怎么聆听孩子?

答孩子有情绪时，刚开始是说教，说教不听慢慢的把我也带到了问题区，最后双方都处在了问题区，如果再发生这件事，我会从事实和孩子的感受出发，先处理情绪，再解决问题。

4本次课中最让你有感触甶部分是什么?

答：孩子处在问题区，我们去倾听孩子的感受先处理情绪，再处理事情。

倾听的过程是自我修练旳过程，需大量的练习才能真正学会。通过一段时间的锻炼，整个人的状态都有很大的改变，会变得更加包容，更加接纳。