今日关键词——成长报告

2020.03.20
从事心理咨询行业也有好几年的时间了，但是还有很多朋友并不知道我具体做的是什么，在自己的朋友圈里也很少去介绍有关心理学的内容，简单的介绍一下自己。

国家二级心理咨询师、国家二级婚姻家庭咨询师、经过意象对话初级、中级培训、长期接受意象对话咨询师一对一督导及个人成长。

当初走进心理咨询是因为自己的亲密关系出现了很多的问题，在一个模式里不断的循环，自认为看了很多书，但是始终解决不了同一个问题，第一次做心理咨询的时候，发现自己是因为童年早期没有得到良好的抚养和照顾而产生了巨大的不安全感，想在亲密关系中弥补曾经的缺失，但是在没有觉察的状态进入亲密关系，只会不断的索取爱，索取满足。

第一次做个案咨询发现自己是一个讨好型人格，在原生家庭中不会表达自己的感受，只会用行动来表达爱意，认为为对方做很多事情是可以被认可的，是值得被爱的，根本不了解女生的真实感受，就如对方只想要一个苹果，而我费劲心思拉来一车梨，结果是自己很辛苦，对方还不满意。

随着个案的次数增加，看到了更多的情结所在，妈妈在生了哥哥之后特别想要一个女儿，怀我的时候，身边都说这次肯定是女儿，所以当发现我又是一个男孩，妈妈心里特别失望。这一刻我感觉到巨大的恐惧，自己并不是被她所期待的，不是被喜欢，不是被接纳的。也许有人会觉得这有些神神叨叨的，但是孩子从孕育开始，就已经能感受妈妈的各种情绪了，这是真实的。

妈妈在孕期满满都是幸福感的孩子出生之后会很可爱，很安全，知道自己是被期待的降临这个世界的，孕期时常都唉声叹气、情绪波动很激烈的孩子从孕育开始都会充满了不安全的感觉，觉得这个世界是很可怕的。所以我会告诉身边的准妈妈，一定要学会调整自己的情绪，每一个宝宝都应该是被值得期待的，不管男孩女孩，都是这个世界独一无二的，都是爱情的结晶，而不是为了某些必须要完成的任务而降临。

童年的不安全感会带到成年的生活，这些都深埋在潜意识里，在后来的亲密关系中，自己会用各种方式来验证自己是值得被爱，被接纳，被认可。任何关系里都不可能一直一帆风顺，风平浪静的，都是会有摩擦和冲突，一旦对方表示对自己的指责和批评，我的潜意识里就认为对方是要抛弃自己，一件小事就会被无限放大，然后导致关系的破裂，心里还会认为，对吧，自己就是不值得，就是会被抛弃。

所有的这一切，都是在学习心理学之后才慢慢的梳理出来，当看到自己在一条寻求认同和肯定的死循环中苦苦挣扎，难过不已。人，对自己都不了解，怎么能要求别更了解；对自己都不接纳，又怎么能要求别人来接纳，就算别人真的是接纳你的，你也会千方百计的去验证是否是真实的，也就是“作”。真的，不作死就不会死。

知道了问题所在，才能更有目标和方向去解决自己的问题，看到问题是解决问题的开始。

《在远远的背后带领》中有一句话：幼年的我，没有父母的照顾，会无法生存下去；现在的我，已经能够满足自己了。

是的，现在的我已经是成年人，可以独立生存，独立思考，是有能力走出那个让自己迷失了很多年的循环圈。