辩解还是道歉？

女朋友如果对你说：你能不能专心一点吃饭别弄手机了。会有很多人回复说：我可不是玩儿，我是在工作。工作离不开我…然后各种解释。一次两次还好，可是最后女朋友会很烦说，你能不能不要一副狡辩的样子。然后不是吵架就是不欢而散。

美国著名社会心理学家艾略特·阿伦森在《错不在我》的书中提到，只要自我辩护在发生作用，人们就会拒绝承认错误，甚至会为了逃避责任而不惜撒谎。

我们的工作真的离不开你吗？你真的有重要到那样的地步吗？同事们做事情都要询问你一下，一会儿电话一会儿微信。平时还好，可是休假你已经交接了工作，可还是不停地找你。

许多时候人们不愿意自己费力，打电话找别人求助，尤其是我们大多不会拒绝。然后让自己增加了不少负担。而许多时候我们以为这样是自己很有用，被别人需要。

我们总是这样的自我辩解，其实是我们的认识和现实并不一致。

女朋友认为，吃饭这段时间，你应该好好的陪她吃饭，那些工作并不是离开你就没办法完成。

而你觉得自己是在做正事，而且自己被大家需要很重要。而你坐在这里跟女朋友吃饭也就是陪她了。

那么你试试休假以后，关掉手机两三天，会不会天下大乱呢？你一定知道的，并不会。同事们联系不到还会好好的工作。你只是通过这样的“解释”，捍卫自己的行为。以“自己是对的”来自我辩护。当别人打破你这种自我认识的舒服状态，你会觉得不舒服，所以你的第一反应一定是自我辩解。这种辩解并不一定是强硬的，这与你们两人的关系状态、强势程度等等都有关系。

我们宁愿辩解，也不去认错。这样真的好吗？许多时候，人们并不是为了伤害我们的自尊，也不是要贬低你。如果对方是你爱的人，为什么宁愿辩解而不能道歉呢？