Week 50, 2021 早起166天,周总结(12.6~12.12)

文/绳系


今天是绳系陪伴你的第147期

你好,我是绳系。

距离2021年12月31日,还有19天。昨晚睡得有点晚,表弟说,天晴下雨,不管几点睡,他都是定时早起的。不经意间,我想到了自己。如果想养成早起习惯,一定要在固定的时间去做早起这件事情。

1.做了什么

1.每天写作3000字,坚持了七天,期待你的阅读。

12-06 再见,是为了下一次更好的开始(完结篇)
12-07 复盘:我人生的前30年,人生规划的开篇
12-08 我好迷茫呀,如何才能找到自己的人生方向?
12-09 我现在学打仗,我儿子以后肯定是个将军
12-10 人生规划之资源配置
12-11 管理你的24小时,做好这三点,简单,高效!

2.早睡早起七天

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好的习惯离不开坚持,如果想坚持下来,你可以尝试在固定的时间做固定的事情。

3.不对家人发脾气七天

在这一点上我是如何做到的呢?每次孩子不听话,或者队友惹我生气了,我就大声告诉他们,我从不藏在心里。

不过我说话的方式不是大吼大叫,而是很认真的告诉他们,我心里不舒服,还配合夸张的表情:比如垂头丧气、夸张的肢体语言、或者揍队友一拳等。

他们一边被我逗的哈哈大笑,一边向我道歉,我得像顾里那样,让队友和猴子给我带一顶“王冠”。

孩子生气,他们会大声哭闹,表现出来,特别是在他们幼年的时候,而成年人多数选择了忍气吞声,其实这是不对的,长时间压抑,要么让自己走到极端,要么会让自己在某个点爆发。

我的观点是,有什么说什么,对事不对人。在考虑别人的感受的同时,也第一注重自我的感受。

4.音频打卡六天

做为一名五岁女孩的妈妈,和大部分人一样,非常注重孩子的教育问题,当她刚出生的时候,我和队友的期盼是健康。

她在陪伴我们六年的时间里(怀胎十月),我们期盼的是她的安全,人生安全和心理安全。

没有哪位父母是一开始就学会做父母的。总是在与孩子的各种摩擦中成长的。他们常常爱孩子胜过爱自己。

做亲子教育音频输出,一方面是我想锻炼自己的演讲能力,另一方面,我想更好的陪伴猴子,还想以这样的方式和新手父母一起共同育儿。

陪伴,

是最长情的告白

5.写晨间日记

没有记录就没有发生,通过记录,可以让自己对昨天的事情进行反思和复盘。

2. 怎么做的?

恒心、毅力、固执?通通都不是。任何一件事,只要是你感兴趣,我建议你都可以去尝试一下。当然如果是不正当的行为除外。恒心,毅力,固执,他们都比不过热爱。

早起这块,现在的冬节是一年中最寒冷的。由于是在外地,所以家里没有安装空调。室内比外面可能就高几度。四点钟刚起床的时候会更冷一些。

我通常在头一天晚上,备好第二天要穿的衣服,怎么保暖怎么来。

起床后。先去洗漱,因为是员工宿舍,我在楼上是不可以跑跳的。于是在洗漱的空隙时间,我会边刷牙,边垫脚跳1分钟。(危险动作,请勿模仿)

接着回房间喝一大杯温开水,坐下来,开始写晨间日记。人暖和了,清醒了,也。

早睡这块,这一周由于听了三天直播课,所以睡得有些晚,加上昨晚和表弟聊得太嗨,平均睡得都比上一周晚。

如何早睡,建议你可以把睡觉时间固定起来,设一个睡觉闹铃。手机不要离自己太近,床头柜旁边不要放充电线。依稀记得很早以前读过的一句话,“不是你睡不着,是你的手机还有电”

戒掉抖音、快手、头条,少刷微博、微信等,屏幕后面是专业的团队在研究如何让你上瘾。

现在我的手机但凡有点视频软件,全都是猴子用来关注画画博主而矣。她说她要成为一个画家,开一个画展。

晨间日记这块,我和好友一起相互监督,没想到日积月累,就写了24天了。

绳系原创

3.下一步的行动

我从来不怕给自己定计划,因为完不成就完不成,我享受的是过程。

其实上面这句话是表面的样子。我内心还是很在意自己定的目标,我会坚持去做,去执行。我回想以前坚持过那么多事,做销售、创业做小吃等,没有坚持下来,一定是因为自己不喜欢,只是被当时的一腔热情所欺骗。

其实写作这件事儿,我从小学二年级就开始写了。初中写言情小说等。大学写日记,虽然都不成体统,包括现在,做的也不够好。(高中,我在认真考试)

但是一个人的热爱是挡不住的。就像我们无法隐瞒咳嗽一样,每天必须要喝水一样。

大学整整三年,我写了700多篇日记和说说。现在不过是,我把这种热爱搬到了屏幕上。

丑小鸭变天鹅之前,受了很多困难,主要的就是别人的不理解。以及对自我的怀疑与否定。

如果你刚开始进入一个领域的时候,一定要沉得住气。是金子总会发光的。当你还不够耀眼、灰里土里的时候,你可以给自己找一个燃点。

有两个小例下面分享一下。

你想去学习,有人说你是不是被传销了? 他还会说,有梦想有想法,太难了,社会基本已经固化了,反正也实现不了,还不如躺平吧。

你想去学习。有人会问你最近都在学什么呀?又链接了哪儿位大佬?还有人会给你推荐一些相关的学习内容。

你每天早上四点打卡,五点去跑步,有人会说,起那么早,对身体好不好,做给谁看啊,跑步有什么用,吃饱了撑的吗?

那么另一些人会和你一样,他们组织一个团体,一起打卡,一起坚持,相互鼓励,和你共同成长。

有很多事,不同的年龄悟到的内容是不一样的,不同的态度处理事情的方法也会不同。

接下来,绳系会在2021年最后的19天里,与大家一起,分享人生规划笔记,一起做2021的复盘、2022的年目标,一起迎接我们共同的2022。

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纸短情长,今天的周总结分享就到这里了,我们下期见!

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