2019-10-5周六

自我观察：特殊日子在家休息了一天。

理论上是需要休息的，但感觉自己休息过了，人很慵懒。躺着的一天，真幸福。

有忙碌，有休息。想起教练对我说的，运动是破坏身体，休息是保养身体。学会休息，才能运动。

和新教练想法契合，她的很多观点刷新了个人认识。