泽妈说
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高效三遍阅读《断舍离》

每天进步一点点，坚持带来大改变。

学习后输出方法：2wh法。学到认同的新知是；本节课对你思想的触动是什么；具体的行动计划。

今日学习收获

高效三遍阅读法

第一遍：扫读   

看书名、副标题、封面、封底、目录、序言、标题和黑题标记、开头、结尾。

第一遍会收获到：这本书是不是我正需要的，决定是否继续读下去，明确为什么读。

第二遍：快读

快速的从头到尾预览书的内容，掌握书的结构。可使用引导物法，扩大视野，提高阅读的速度，让眼睛跟着物的指引快速的移动。

误区：发现精彩处也不要停，继续往前读，此遍不需要明确细节。

家人们早上好

今天早上班主任7:00-8:00在千聊给大家讲授第四节课《最高效的三遍阅读法》。

请家人们联系好自已的死党，准时参加[抱拳]

用80%的时间掌握20%的精华。先见森林再见树木。

作业：用快速阅读法读一本书

用快速阅读法读《断舍离》  累积用时：3h

第一遍收获：

《断舍离》  山下英子  著      贾耀平  译

立足当下自我，践行新陈代谢式美学思维。

断=断绝不需要的东西    舍=舍弃多余的废物

离=脱离对物品的执念

全书共分为四章，第一章是讲述无法断离的原因；第二章断舍离八个技项和五个收纳指南的工作机制；第三、四章使用断舍离后的收获和惊喜，人生的改变。

第二遍收获：

断舍离是受到让人放下心中执念的瑜伽修行哲学“断行·舍行·离行”启发而生成的思维方式。它以居所和心灵整理术的形式，提倡将瑜伽精神融入日常生活，为身边的杂物“减肥”，让我们学会放手不需要的东西，从而促进自我周身的新陈代谢。“清出”过多的杂物，实现居所环境的“良性循环”。

最终做到观念精神上的“断舍离”，让人们“怡然自得”走上真正意义上“自在·随心”的生活之路。

第三遍收获：

带着三个问题，断舍离是简单的归纳整理吗？你要断舍离的是什么东西？为什么要进行断舍离？

这本书看着并不厚，起先我也只是认为它是简单的对杂物的一个归纳整理，把家里不需要的东西扔出去。现在读完感觉到很惭愧，本书从对日常居家生活物品整理，选出自己真正需要的物品，舍出自己用不上的东西，从而认识自己与物品之间的关系，探寻最心底与物品的连接，从而真正的舍去心里的伤痛，让自己活得怡然自得，获得生命自由自在的状态，用心珍惜当下的人·事·物。

    斩“断”物欲  “舍”弃废物  脱“离”执念

终于将放了很久的《断舍离》读完了，心里有一种轻松，有一份成就感。

感谢筱阳班班精彩授课


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