作者：周周
01
好友梅子打电话告诉我，她终于准备年后辞职了，去做自己喜欢的行业。
我知道梅子的单位是国企，是妈妈替她选的，但她一直都不喜欢，至于为什么要拖到十年后的今天才决心离职。
她说：
“我害怕，因为觉得我这么平凡，梦想是离我很遥远的，所以即便做得很不开心，也仍旧给自灌鸡汤：
你要知足，有份收入就很不错了，不要太贪心等等。”
甚至在单位被冤枉，功劳被抢夺的时候，都安慰自己“没关系，我忍了这一次，他们以后就不会这样对我了”。
然后任由委屈的眼泪默默的流。
是的，在她的字典里，遇到任何事情，自己都是过错方，在任何好的机遇前面，都主动退出竞争，因为她还有个信念，就是“人家都比我优秀”。
而直到今天，她才敢承认，这是自卑在作祟。
很多人都有感受，自卑就是一个黑洞，里面还藏着一个隐形旋涡，专门吸附我们体内的能量，所以通常越是不自信，对未来就越恐惧，行动力就越薄弱。
02
“你除了能吃饭，还能干什么？”
虽然我并不赞成我们把所有问题都归结为父母，但不可否认的是，我们的人格的确和原生家庭分不开，所以，当我们身上有些连自己都无法接纳的特质时，不妨回到童年去看一看。
前两年我见梅子在工作中受委屈时，问过她：
“你小时候和谁一起长大的呢？”
她说：
“从小父母就离异，妈妈一个人抚养我，父亲又不给赡养费，所以家境一直很穷。”
梅子母亲是蔬菜小贩，他们每天吃的，都是妈妈卖剩下的菜，有次梅子有同学要来玩，梅子请求妈妈：今天能不能带一点新鲜的菜回来吃啊。
因为前一天正好生意不好，妈妈心情很差，不仅回绝了她，还训斥了一顿：
“给你吃还挑三拣四，你除了吃，还会做什么？”
兴许母亲说这句话只是宣泄心中苦闷，并无意伤害梅子，但给梅子留下了不可磨灭印象，加上母亲每天的苦瓜脸以及声声的叹息，都让梅子无比的紧张和自责。
直到长大后，即使有了不错的工作，但她始终是人群里低着头，郁郁寡欢的那一个。
03
告诉自己“我没有错”，是走出不自信的第一步
很多不自信的人都有个通用的动作，就是自我攻击，因为他们很多都出自破碎的家庭，抑或是父母常年争吵，所以对于自己在原生家庭的定位是不健康的，
“比如梅子就觉得自己是个累赘，如果没有她，妈妈就会幸福多了。”
正因为这个错误的信念，导致她好几年里头都自责和愧疚，无条件服从妈妈的任何要求。
而在情感关系里，她是绝对奉献型，不仅工资全部交给老公，还包揽一切家务，到头来老公都觉得是理所应当的。
真正的转折点就在去年，有次在地铁里，她给一个外国女人让了座，人家当场给他竖起大拇指，说他是自己见过最美丽的中国女人。
梅子说，那一刻她震惊了，因为即使在恋爱期间，老公都没有这么夸过她，于是她回到家就仔细的照了镜子，发现除了下巴有些小痘痘外，她五官匀称，皮肤很白，一点也不丑。
她这才发现，虽然三十几岁了，但她的心却还留在了妈妈那里，她对自己的价值评估，还有赖于妈妈当年对自己的评价。换句话来说，过去她只是一具躯壳，而灵魂还停留在原生家庭里。
后来她把在地铁里的遭遇告诉我，我明显感受到她语气里的那种欣喜，那是一种少女的感觉，我立即给与肯定：
“你本来就是钻石，终于被人发现出来了，从此可以大胆的散发你的光芒了！”
梅子犹豫着说：
“如果我好，为什么妈妈从不夸我呢？”
我告诉她，你只是你妈妈生活的一部分，但也是她生活状态的一种反射，因为她过得不幸福，这个不幸福的信念抹杀了她对一切的热情和认可，包括对自己最爱的女儿。
所以，我郑重的告诉她：
一切都不是你的错，只是当年妈妈没有能力去赞美和肯定你而已 ！
04
世界上最美的情话，是对自己说：我已经足够好！
演员伊能静在回忆自己过去时，会毫不避讳那是完全没有阳光和自我的岁月，甚至一度想过自杀，而她的转折，也发生在一次培训课上，老师引导她给妈妈打个确认的电话。
电话内容是：
“妈妈，当年是不是因为我出生后爸爸离开了，所以你一直恨我？”
母亲觉得猝不及防，陷入沉思，而后母亲表达这一切不是伊能静造成的， 而自己并没怨恨女儿的意思。
伊能静这才达成了对自己的接纳和和解，她不断的告诉自己，自己是好的，不是错的，这个过程里，她不仅走出了第一段婚姻结束时的伤痛，也找到了更适合自己的伴侣。
而且在去年的一次综艺节目里，她这样回应她人对自己的质疑：很多人都说我伊能静很作，喜欢晒我的爱人和家庭，说“晒什么，代表缺什么”，现在我想反驳一句：“只有缺什么的人，才会觉得别人在晒什么呢。我就是公主，我爱我自己。”
的确，很多人在得知原生家庭对自我的影响后，就作茧自缚，认为既然这样的影响根深蒂固，很难打破，其实在发展心理学里面来说，人的发展是终身的，而后天的改变，则是依赖自己的力量就能完成。
那怎样才能突破那些限制呢？
就是从父母和原生家庭的视线里走出来，用新的视线去端详和欣赏自己，直到爱上全新的自己。
梅子说，她以前连别人夸他都觉得是虚伪的， 更何况是去肯定自己是好的。
但是，自从那个老外发自内心的赞美打动了她以后，
她每天就给自己多了十分钟时间，认真的打扮自己，对自己温柔的笑，慢慢的，她看人的目光不再闪躲，声音更柔和明亮，同事都说她变了，老公也夸她好像年轻了很多。
听过一句话叫“命运就是一个欺软怕硬的小人，你弱它就强，你强他就弱”，而这个用在原生家庭对我们影响也是一样的，当我们认定他的力量是坚不可摧的，那我们就作茧自缚，自卑的就自卑到底，抑郁就抑郁到底了。
当我们认定自己有“破旧”的可能，那么原生家庭的枷锁就自动散开，给我们的蜕变让路了。
梅子在走出自我攻击之后，就慢慢打开自己，而且在重拾了自己室内设计的爱好后，很快得到了某家公司的认可，愿意出更高的薪水请她入职，这在以前，是做梦都想象不到的机会。
在一本书里看到这样的文字：所有的痛苦都是被我们意念和信念去加固的。
而那些深陷原生家庭困境的人们，只要深信一切都不是自己的错，并认可自己是无可取代的，那些原本深藏在你底层的美好就会逐一绽放，直到你可以突破一切的限制，大声告诉自己：我是那个最值得，最配得到一切美好的人！
- END -
作者介绍：周周，心理咨询师、亲子教育和婚姻情感专栏作者，终身学习的妈妈。文章首发在微信公众号：周周的心空间。
命运就是一“小人”，你强他弱，你弱他强，发现自己的优点，每天赏识自己，让自己越来越有力量，因为我们只带光环，都有人性的闪光点，就看有没有勇气，让自己的人生反转。中国人习惯了含蓄低调，每个在成长中的小孩，多么需要赏识鼓励，而多少的父母又在不停的重复“别骄傲，有什么了不起?或许是这次太简单吧”，孩子被困在了这样话语织起来的网，认为自己是不值得的，不配拥有成功，慢慢会没有了学习动力，也会有深深地自卑感。