读书笔记：快乐的三个层次

《为何家会伤人》读书笔记五：

人们普遍认为：孩子要么在巨大的压力下成为卓越人才，要么终日无所事事成为庸才，这个世界的一面是优秀而高压力，另一面是平庸而轻松。但是，这是个伪命题。

实际上，高压力也可能带来自我否定，自卑，甚至自闭来逃避自我否定。非常自卑或自责的人，会在挑剔别人或责备别人的时候宣泄掉一些积压的不良情绪，因此在挑剔或责备别人的时候反思下是否自卑在作怪？自闭是个彻底封闭的状态，不和任何人交往，绝对不会被任何人瞧不起，但自我否定不会消失，反而会愈加强烈。

智慧的父母会学会减压，自我减压，也给孩子减压，接纳自己，也接纳孩子。实际上，真正的轻松总是伴随着能力的解放，那会带来真正的优秀。

快乐有三个层次，竞争式的快乐，即一定得我比你强，这样才快乐，否则就痛苦；条件式的快乐，去掉了竞争的成分，是很客观的快乐，需要的条件得以满足就会很快乐；无条件的快乐，被称为至乐，不需要外界条件，就能感受到快乐与祥和，无论痛苦还是舒服，都欣然接受，心平气和的对待自己和他人，这并不容易。

条件式的快乐和至乐能点燃我们的生命，让我觉得不虚此生，但若只剩下竞争式快乐，会感觉身处地狱。但我们的社会体系，无论是家庭还是学校，都过多的停留在竞争式快乐这个层面。

我们不能指望社会一夕之间发生改革，真正爱自己，爱孩子，需要发挥自己的勇气与智慧。曾奇峰说父母有三种：第一种，无论你做什么，他们都批评你；第二种，无论你做什么，他们都忽视你；第三章，无论你做什么，他们都鼓励你。做哪种父母，决定权在自己手里！