解决便秘绝招

21天全营养清补调食疗第25天(第二期第4天)

一、晨【解决便秘,一试就灵】

5:52醒,揉肚子(降结肠有颗粒状,肚脐眼两边硬

      6:06起,一杯清肠水(纯净、温);

                  一勺橄榄油(特级初榨)

                  一个苹果

温馨提醒:早餐前哦~


橄榄油功效一:通便排毒


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      打通经络,加速血液循环,促进畅排,手诊来一组


穴位:少商+商阳(15分钟)

早晨起早了,犯困(体弱)


XS来一瓶提神醒脑


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