学会微笑与沉默：自我梳理三十一天

《一切都是最好的安排》摘录：

“微笑和沉默：就如同微笑能解决很多问题，沉默能避免很多问题。一个人不应该热衷于在嘈杂中彰显自己，也不要用激烈的争辩来证明什么。

寂静是安守本心的一种很好的方式，我们可以用稳健厚重的姿态来抵御突如其来的诱惑。

我经常沉默，这是为了感受曾经的过往，是为了守住自己的本心，是为了用睿智的目光内视自我。沉默的时候，不会被时间的纷繁扰乱，可以明心见性。”

“只有往自己心里感到踏实的地方走，才不会出错。”

这是今日读书笔记整理的一段话。微笑容易，但是始终保持微笑，尤其是面对逆境与打击后还能始终保持微笑难，沉默也容易，但是遭遇不公时还能保持沉默难。有时候道理我们都明白，可是说时容易做时难。为什么？还是我们的修行不够。这需要时间慢慢的，一天一天一点一滴的去修我们自己的心。也许是几个月，也许是几年，也许是一辈子。今天比昨天好，今年比去年好，就是一种进步。当自己内心动荡不安想要发火的时候，关照自己的内心，关照自己最初的起心动念，沉默十几秒思考一下再看看自己是否还要那样做。希望有一天我们也能做那个拈花微笑的人。

今天闺蜜给我推荐了一部韩剧：《请回答1988》，真的是很好看的一部电视剧。才看了一集多就被剧中的那些人物弄的又笑又哭。觉得拍的好真实好感人。讲的是1988年一个胡同里好几家大人间互相帮助，孩子间一起长大的故事，笑中有泪，泪中有笑。那种小时候住在一起互相串门孩子们一起追剧看电影的谁家做了好吃的互相送的那种场景真是感觉太熟悉了……

看到剧中那个女孩德善，我觉得她和我好像。都是太懂事了，所以家人都忽略她的感受，觉得她最好说话，冰箱里只有两个鸡蛋了，妈妈看了她一眼，她马上说不用给我做荷包蛋，给姐姐和弟弟煎吧。吃炸鸡的时候，两个鸡腿妈妈毫不考虑就给了姐姐和弟弟，懂事的她也没有说什么，所以当她说她不想和姐姐同一天过生日也没人理会她，会无视她，每年还是会那样做。我就是那样的，就算我提出来了，还是没人在乎，直到我发脾气了。然后就会觉得，哎，你怎么这样了？脾气变不好了？是因为平时懂事，什么都让着，也就没人在意你了。但其实当我们真的难过生气时，我们的父母弟弟们也是关心我们的。只是我们都不懂的家人之间也是要有边界的。想要什么不想要什么，有什么需求，心里有什么委屈也要讲出来家人才会知道。不然没有人会知道你委屈你难过啊，还以为你本身是无所谓的。