佐佐哒哒哒
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2019-07-09

国奥越野五人制场地7月6、7日训练总结训练时间：7月6、7日训练地点：国奥越野五人制场地训练人数：15人教练：黄麟、戴涛、姜明佑一、热身（25分钟）①颠球②停高空球二、技能训练（25分钟）①本周以射门为主。②通过在射门之前增加过人技术后射门。③在球门前摆放三个标志碟，五人制中圈摆放两组标志桶，标志桶队员带球至标志碟通过假动作过了标志碟后迅速射门。三、技能训练（25分钟）①通过技术训练转换技能。②一号队员传给二号队员，二号队员做球再给一号队员，二号队员迅速跑位做防守队员，然后三号队员接球射门。

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