这十（要），你家孩子要不要？

1要拥有健康

拥有一个健康的身体是我们每个人心中的目标和向往，孩子，拥有健康就是拥有宝贵的财富，为了你的健康请你远离那些油炸食品，膨化食品和辣条，那些油炸食品存在很大的安全问题，高温加工的淀粉类食品中丙烯酰胺含量较高。丙烯酰胺对人体的健康存在着很高的危害，还有辣条，薯片，有的是地沟油，有的是三无产品，什么是三无产品呢？就是，无厂家，无保障，无生产卫生许可证，宝贝虽然泡面很香也很好吃，但是那些食物对你的身体没有好处，尽量少吃，为了你的健康也一定要远离他们，健康是生命中的第一财富，拥有健康的身体，你才能拥有一切的幸福和快乐！

2要独立自主

宝贝，爸爸妈妈终有一天会老去，我们也不可能时时刻刻陪在你的身边，以后你一定要有独立自主的能力，要自己学会思考，自己的事情自己做，不要什么事情都依赖父母，以后的路还得你自己走，在面对困难时，要有勇气面对不要逃避，要自己有解决问题的能力，要有自己独立的思考能力，要敢于面对生活中给你的各种挑战和挫折，人的一生不可能事事都如意，也不可能事事都一帆风顺，只要你有足够的勇气和不怕困难的精神，勇往直前，直面去面对，我相信办法总比困难多！

3要作息规律

不熬夜对身体有很多好处，人体最佳的睡眠状态是深睡眠要超过4-5个小时，这样才有助于机体的恢复,充足的睡眠可以提高免疫力，还能促进生长发育，如果长期熬夜会造成白天记忆力下降，注意力不集中 ，也可能会导致头疼头晕，精神不集中，身心焦虑，妈妈希望你晚上看书不要看太晚，熬夜非常伤身体，将来你可能会因为学习工作不得不熬夜，妈妈也希望你不要持续时间太长，应该合理的安排和利用时间，要作息有规律，想办法白天提高效率。

4要经常运动

生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利，要多运动，跳绳，跑步，健身是生命的延续，可以促进血液循环，提高免疫力，让你身体变得强壮结实，多运动就能少生病，希望你能将这个习惯一直保持下去。

5要助人为乐

孩子如果可以，请多帮帮别人，帮助他人，是一种善举，自己也能收获快乐，帮助他人是一种能力也是一种幸福，也许有一天，你也会需要别人的帮助，帮助别人的同时也是在帮助自己，为他人提供价值，也是成就自己。

6要控制情绪

一个成功的人士都能控制好自己的脾气，他们遇事冷静，心平气和，不慌不燥，是作为成熟人的一个重要标志，大吼大叫是没有用的，发火动怒也并不能很好的解决问题，只会让事态变得更加严重，我们更不要拿别人的错误来惩罚自己，拿别人的错误来伤害自己那样是愚蠢的行为，再说生气对身体的伤害是很大的，只良好的情绪能促进身心健康。一个人唯有控制住自己的情绪，才能控制得了人生，控制了情绪才是成就我们精彩人生最大的能力。

7要广量阅读

读书是人类思想的精华，书中的知识包罗万象，他能带领读书的人领略到更广阔的世界，见识到遥远的人与事，读书读多了自然就懂得多，想让自己成为一个学识渊博的人，读书是重要的途径，读书有很多乐趣，能学到很多知识，还能思想上带你飞，妈妈相信爱看书的你。一定能做到，往后人生，有书相伴，妈妈不会太担心，因为我知道你有足够的智慧去面对生活的琐碎。

8要知足常乐

孩子也许你会说：某某家钱比我们家多，某某家爸爸开公司是老板，为什么你没有别人家妈妈赚的多，为什么别人家都能住别墅，各种攀比会让你觉得自己生活的不幸福，其实幸不幸福看你怎么去定义它，别人家爸妈在好，也不可能用生命来爱你，别墅再大，没有欢声笑语，你也会觉得孤独，我们家再小，一家人相亲相爱，其乐融融不是也很幸福吗？如果我们少一份攀比，少一份抱怨，少一份嫉妒，我们的内心就会多一份幸福和快乐！人，最害怕的是不知足，一旦有了贪念，就掉进了无尽的深渊，我们要学会知足，容易知足就容易获得幸福，都说知足者常乐，知足者富足。

9要懂得感恩

感恩是一种善行，我们要感恩一切，善待自己的人，感恩世间万物，并且要知恩图报，感恩是一种生活的态度，是一种品德更是一种大智慧，一个人只有心怀感恩，才会懂得珍惜，懂得尊重，妈妈希望你每天都怀着一颗感恩的心拥抱生活。

10要终身学习

成长是一辈子的事，都说活到老学到老，妈妈希望明天的你会比今天更优秀，拥有终身学习的心态就是不断的提升自己，不断的迭代，超越自己，不断的学习和成长，就是为了遇见更好的自己，学习是一辈子的事情，妈妈希望你做一个终身学习者。

作者：李兰，一个爱学习，爱生活的宝妈！               

                                      （一班）