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每日复盘20220622-为什么要早起？

#每日复盘/新的思考#职场#效率

打工人的时间/为什么要早起

忽然觉得打工人真的不容易。

早上7-9点的黄金时间段用于途中辗转奔波1小时，等到单位了已经觉得有些累了。

晚上6:30下班，再辗转1小时奔波途中，排队测核酸，再吃完晚餐已经8:30了。

简单收拾洗漱衣物等，再去掉1小时，就差不多10点了。

《人生效率手册》中提到时间质量的概念。

时间分为四个象限，可控/不可控、低质量/高质量。清晨的时间往往是质量比较高的，而临前的时间质量往往比较低，因为人的专注力就像电池一样，到了晚上基本耗得差不多了，基本留给自己可控的都是低质量时间了。

所以，这也是为什么要早起的原因，要打破这个循环，必须主动创造一些可控的高质量时间，就是早起多出来的时间！

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