告别拖延症第140天

最近每天鸡飞狗跳的,光家里的事就够闹心的了,一天还要操心单位的事,来回的跑,身心俱疲。

对我来说的放松和休息,其实是大脑的放空,而不是身体的不劳累,身体的疲累其实很好缓解,但心灵和大脑的疲累却不容易缓解。

放空身心说起来容易,但做起来也不容易,每天要操心很多事情,所以整个人就会陷入大脑反复提醒自己的状态,生怕忘了什么事,但最终还是会发现自己没有做好许多事情。

如何照顾好自己,让自己有足够的休息,精神好了才能够更好的处理事情么!

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